Recetas bajo en carbohidratos contra la osteoporosis

Come rico y suma ideas con calcio, vitamina D y proteínas, sin dejar de prestar atención a la sal. Prueba el Salmón al horno (32 g de proteína) o la Ensalada César con Pollo (534 kcal). 1180 recetas te esperan para variar tus comidas.

Ensalada de Daikon y Sésamo

20 min · 10 g de hidratos de carbono

Crostini de hígados de pollo

30 min · 36 g de hidratos de carbono

Tikka de Pescado a la Parrilla

30 min · 10 g de hidratos de carbono

Brochetas de Antipasto

25 min · 22 g de hidratos de carbono

Chili de verduras al estilo chino

35 min · 24 g de hidratos de carbono

Bizcocho Tradicional de Nueces

1 h · 33 g de hidratos de carbono

Tofu salteado con verduras crujientes

35 min · 16 g de hidratos de carbono

Cazuela de mariscos

55 min · 21 g de hidratos de carbono

Rajas Poblanas

35 min · 25 g de hidratos de carbono

Bizcocho de nueces

1 h 5 min · 32 g de hidratos de carbono

Nihari de Cordero

3 h 20 min · 22 g de hidratos de carbono

Kadhi dal

1 h · 28 g de hidratos de carbono

Sopa de Fideos

50 min · 44 g de hidratos de carbono

Purée de Patatas con Ajo y Aceite de Oliva

40 min · 43 g de hidratos de carbono

Té Karak

20 min · 17 g de hidratos de carbono

Jang-Jorim de Ternera

1 h 50 min · 18 g de hidratos de carbono

Pollo Cremoso con Champiñones de París

1 h 5 min · 11 g de hidratos de carbono

Kefta con Huevos

50 min · 13 g de hidratos de carbono

Mero al horno con patatas panadera

1 h 5 min · 41 g de hidratos de carbono

Brócoli gratinado con bechamel

45 min · 19 g de hidratos de carbono

Chowder de maíz ahumado y cremoso

40 min · 41 g de hidratos de carbono

Tatin de puerros con queso Comté

55 min · 41 g de hidratos de carbono

Endibias gratinadas envueltas en jamón

1 h 5 min · 30 g de hidratos de carbono

Quiche española de chorizo y pimientos

1 h 5 min · 33 g de hidratos de carbono