Tarator

Tarator
15 min
en total
4
personas
297
calorías por ración
Ingredientes ↓

Ingredientes

4 personas
  • 500 gYogur griego natural (bien frío)
  • 1 ud.Pepino (rallado)
  • 2 ud.Ajo (en pasta o puré)
  • 50 gNueces peladas (troceadas)
  • 2 cda.Aceite de oliva virgen extra
  • 1 ud.Eneldo (picado)
  • 1 cda.Vinagre de vino tinto
  • 50 mlAgua mineral (para ajustar la textura)
  • 1 pizcaSal marina gris

Preparación

Una sopa fría de un blanco radiante, salpicada con el verde vibrante del pepino y el eneldo fresco. En boca, la cremosidad del yogur es la protagonista, realzada por el toque crujiente de las nueces y un sutil matiz ácido que despierta el paladar.

  1. 1

    Ralla el pepino con su piel usando un rallador grueso. Presiónalo firmemente entre las manos para eliminar el exceso de agua; buscamos que la pulpa esté húmeda, pero no empapada.

  2. 2

    Pica el ajo muy finamente hasta obtener una textura de pasta. Por otro lado, machaca las nueces de forma grosera para que aporten un contraste crujiente en cada bocado.

  3. 3

    En un bol, bate el yogur con el aceite de oliva y el vinagre hasta que emulsione. Incorpora el pepino, el ajo, las nueces y el eneldo picado. Si la consistencia es demasiado densa, añade un poco de agua mineral hasta que la sopa cubra el dorso de una cuchara.

Cocinar paso a paso

Preguntas frecuentes

¿Cómo preparar bien este plato?
  • Prepáralo con al menos 2 horas de antelación. El reposo en frío permite que los aromas del ajo y el eneldo se fundan y ganen intensidad.
  • No peles el pepino por completo; la piel no solo aporta un color precioso, sino también una estructura más firme al plato.
¿Cuánto tiempo se conserva este plato?

Se conserva perfectamente en la nevera hasta 48 horas. Remueve bien antes de servir, ya que es natural que el agua se separe ligeramente con el reposo.

4,6
40 reseñas
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