Raita de pepino y menta

Raita de pepino y menta
15 min
en total
4
personas
119
calorías por ración
Ingredientes ↓

Ingredientes

4 personas
  • 400 gYogur griego natural (suave y batido)
  • 1 ud.Pepino (rallado y escurrido)
  • 1 cdta.Comino molido
  • 10 gMenta fresca (picada finamente)
  • 10 gCilantro fresco (picado finamente)
  • 1 pizcaFlor de sal
  • 1 pizcaChile en polvo
  • 1 pizcaSal negra (Kala Namak)

Preparación

Una textura cremosa y refrescante que envuelve el paladar. Disfruta del toque crujiente del pepino bien escurrido y el matiz ahumado del comino, que equilibra a la perfección la acidez del yogur.

  1. 1

    Ralla el pepino con un rallador de orificios grandes. Apriétalo con fuerza entre las manos para extraer todo el exceso de agua; debe quedar prácticamente seco.

  2. 2

    En un bol, bate el yogur griego hasta que esté suave y brillante. Incorpora el comino molido, la flor de sal y la sal negra kala namak.

  3. 3

    Pica finamente la menta y el cilantro e incorpóralos al yogur junto con el pepino. Añade una pizca de chile en polvo para aportar un toque de color y chispa al plato.

Cocinar paso a paso

Preguntas frecuentes

¿Cómo preparar bien este plato?
  • El secreto reside en escurrir bien el pepino: si retiene agua, la raita quedará demasiado líquida y perderá su cuerpo cremoso.
  • Para potenciar el aroma, tuesta ligeramente las semillas de comino en una sartén seca antes de molerlas.
¿Cuánto tiempo se conserva este plato?

Consúmela de inmediato o consérvala en la nevera un máximo de 24 horas, ya que el pepino seguirá soltando agua con el tiempo.

4,6
30 reseñas
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