Recetas bajo en carbohidratos contra la osteoporosis

Come rico y suma ideas con calcio, vitamina D y proteínas, sin dejar de prestar atención a la sal. Prueba el Salmón al horno (32 g de proteína) o la Ensalada César con Pollo (534 kcal). 1180 recetas te esperan para variar tus comidas.

Albóndigas tradicionales en salsa

1 h 5 min · 32 g de hidratos de carbono

Pulpo a la Lagareiro

1 h 30 min · 39 g de hidratos de carbono

Tortilla de Acelgas y Patatas

50 min · 17 g de hidratos de carbono

Canapés de salmón ahumado y mascarpone

20 min · 43 g de hidratos de carbono

Cigalas a la Plancha

15 min · 1 g de hidratos de carbono

Buñuelos de Maíz

25 min · 42 g de hidratos de carbono

Mousse de salmón al rábano picante

33 min · 4 g de hidratos de carbono

Merluza en salsa verde

35 min · 13 g de hidratos de carbono

Cerdo al curry estilo chino

1 h 10 min · 32 g de hidratos de carbono

Sigeumchi-namul (Espinacas coreanas)

12 min · 4 g de hidratos de carbono

Mole Amarillo de Pollo

1 h 15 min · 18 g de hidratos de carbono

Carne con Tomate

1 h 50 min · 21 g de hidratos de carbono

Pollo a la Cacciatora

1 h 20 min · 17 g de hidratos de carbono

Crostini de hígados de pollo

30 min · 36 g de hidratos de carbono

Pollo tikka masala

55 min · 19 g de hidratos de carbono

Brochetas de Antipasto

25 min · 22 g de hidratos de carbono

Bocadito a la Reina

1 h 25 min · 19 g de hidratos de carbono

Chanfana

3 h 20 min · 3 g de hidratos de carbono

Plátanos en leche de coco (kluai buat chi)

25 min · 43 g de hidratos de carbono

Ensalada de Daikon y Sésamo

20 min · 10 g de hidratos de carbono

Quenelles de Ternera con Crema y Champiñones

1 h 25 min · 35 g de hidratos de carbono

Sopa Wonton

1 h 15 min · 20 g de hidratos de carbono

Pataniscas de Bacalao y Patata

1 h · 43 g de hidratos de carbono

Alubias Tradicionales con Tocino

2 h 20 min · 25 g de hidratos de carbono