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Pulpo a la Lagareiro

Pulpo a la Lagareiro

Tentáculos de pulpo tiernos de carne nacarada, asados en un mar de aceite de oliva y ajos dorados. Las patatas nuevas, chafadas con un golpe, absorben todos los jugos en un plato rústico y lleno de carácter.

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traditionalseafoodportuguese
20min
Preparación
70min
Cocción
Intermedio
Dificultad

Nutrición (por ración)

944
Calorías
44g
Proteínas
41g
Hidratos
67g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 1200 g
    Pulpo
    ~180 cal/por ración
    (limpio)
  • 800 g
    Patata nueva
    ~153 cal/por ración
    (enteras y con piel)
  • 8 ud.
    Ajo
    ~9 cal/por ración
    (laminado)
  • 250 ml
    Aceite de oliva virgen extra
    ~562 cal/por ración
  • 1 ud.
    Cebolla
    ~15 cal/por ración
    (pelada)
  • 3 ud.
    Laurel
    ~1 cal/por ración
  • 12 ud.
    Oliva negraopcional
    ~23 cal/por ración
    (enteras)
  • 1 pizca
    Sal marina gris
  • 1 pizca
    Pimienta negra en grano
    (recién molida)
  • 1 ud.
    Perejil
    (picado)

Alérgenos

molluscs
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Instrucciones

0/5
  1. Cocción del pulpo

    En una olla grande con agua sin sal, sumerge el pulpo junto con la cebolla entera y las hojas de laurel. Cocina a fuego lento hasta que la carne esté tierna: la punta de un cuchillo debe deslizarse en la parte más gruesa sin ofrecer resistencia.

    45 min
  2. Preparación de las patatas

    Lava las patatas y consérvalas con su piel. Rebózalas en sal gorda y hornéalas en una bandeja a 200°C. Deben quedar tiernas por dentro y con la piel ligeramente arrugada.

    40 min
  3. El 'murro' o golpe

    Retira las patatas del horno. Con una cuchara o la palma de la mano, presiónalas ligeramente para que estallen sin llegar a deshacerlas. Es vital que se abran para que puedan empaparse bien del aceite.

    5 min
  4. Montaje del plato

    En una fuente de barro amplia, coloca el pulpo en el centro rodeado por las patatas. Reparte generosamente las láminas de ajo y las aceitunas negras por encima. Báñalo todo con abundante aceite de oliva virgen extra.

    5 min
  5. Asado final

    Hornea de nuevo durante 15 minutos hasta que el ajo esté dorado y crujiente, y el aceite burbujee. Termina el plato con perejil fresco picado y un toque de pimienta negra recién molida.

    15 min

Consejos del chef

  • Nunca añadas sal al agua de cocción del pulpo; el animal libera su propia agua de mar, que es suficiente para sazonarlo a la perfección.
  • Congela el pulpo fresco durante 24 horas antes de cocinarlo: el frío rompe las fibras musculares y garantiza una textura increíblemente tierna.

Conservación

Se conserva hasta 48 horas en la nevera. Recaliéntalo suavemente en una sartén con su propio aceite para que las patatas recuperen su toque crujiente.

4.8
11 reseñas
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