Recetas bajo en carbohidratos contra la osteoporosis

Come rico y suma ideas con calcio, vitamina D y proteínas, sin dejar de prestar atención a la sal. Prueba el Salmón al horno (32 g de proteína) o la Ensalada César con Pollo (534 kcal). 1180 recetas te esperan para variar tus comidas.

Buñuelos de calabacín especiados

35 min · 27 g de hidratos de carbono

Sauerbraten Tradicional

3 h 30 min · 15 g de hidratos de carbono

Calamar a la parrilla

25 min · 16 g de hidratos de carbono

Hijiki guisado

35 min · 15 g de hidratos de carbono

Bagre frito al estilo americano

35 min · 43 g de hidratos de carbono

Kulfi de Cardamomo y Pistachos

1 h 15 min · 34 g de hidratos de carbono

Piperies yemistes (Pimientos rellenos)

1 h 30 min · 49 g de hidratos de carbono

Chicharrones

1 h 45 min · 3 g de hidratos de carbono

Tarta francesa de queso cottage

1 h 10 min · 45 g de hidratos de carbono

Kofta al horno tradicional

1 h 20 min · 43 g de hidratos de carbono

Tarta de queso San Sebastián

1 h · 34 g de hidratos de carbono

Prosciutto con Melón

15 min · 19 g de hidratos de carbono

Vieiras gratinadas con salsa de vino blanco

35 min · 14 g de hidratos de carbono

Pollo Chtitha

1 h 5 min · 30 g de hidratos de carbono

Alcachofas a la plancha

35 min · 13 g de hidratos de carbono

Escarola Salteada con Ajo

25 min · 3 g de hidratos de carbono

Achicoria con alubias blancas

40 min · 19 g de hidratos de carbono

Huevos cocidos a la italiana

30 min · 8 g de hidratos de carbono

Cacahuetes Masala

25 min · 28 g de hidratos de carbono

Loubia: estofado tradicional de alubias y ternera

1 h 50 min · 22 g de hidratos de carbono

Ceviche de Camarón

50 min · 21 g de hidratos de carbono

Sopa dulce de sésamo negro

35 min · 44 g de hidratos de carbono

Mực xào (Calamares salteados con piña y apio)

30 min · 18 g de hidratos de carbono

Pudín de elote mexicano

1 h · 27 g de hidratos de carbono