Recetas bajo en carbohidratos contra la osteoporosis

Come rico y suma ideas con calcio, vitamina D y proteínas, sin dejar de prestar atención a la sal. Prueba el Salmón al horno (32 g de proteína) o la Ensalada César con Pollo (1180 kcal). 1180 recetas te esperan para variar tus comidas.

Tafelspitz Tradicional

3 h 30 min · 14 g de hidratos de carbono

Tostadas Mexicanas de Atún

30 min · 19 g de hidratos de carbono

Pesto alla Trapanese

25 min · 9 g de hidratos de carbono

Tofu a la plancha con salsa teriyaki

35 min · 15 g de hidratos de carbono

Curry de Pollo Tailandés

45 min · 14 g de hidratos de carbono

Chicoria Salteada

35 min · 2 g de hidratos de carbono

Tofu hervido japonés

25 min · 11 g de hidratos de carbono

Ensalada griega de cebada

40 min · 43 g de hidratos de carbono

Bistecca Fiorentina

2 h 15 min · 1 g de hidratos de carbono

Pastel de carne tradicional

2 h 30 min · 45 g de hidratos de carbono

Camarones salteados con salsa de soja

25 min · 3 g de hidratos de carbono

Saag Aloo

45 min · 29 g de hidratos de carbono

Helado de Agua de Rosas

35 min · 30 g de hidratos de carbono

Bistec de Ternera Encebollado

25 min · 11 g de hidratos de carbono

Gai Pad Pongali

25 min · 11 g de hidratos de carbono

Ensalada Caprese

15 min · 8 g de hidratos de carbono

Brochetas de Pollo

35 min · 20 g de hidratos de carbono

Pollo al Curry

35 min · 7 g de hidratos de carbono

Estofado de Ternera Tradicional

2 h 30 min · 37 g de hidratos de carbono

Fricassé de Pollo Tradicional

1 h 20 min · 12 g de hidratos de carbono

Natillas

25 min · 42 g de hidratos de carbono

Pimientos rellenos de feta

40 min · 9 g de hidratos de carbono

Alitas de Pollo al Horno con Pimentón Ahumado

55 min · 2 g de hidratos de carbono

Gelato de Vainilla

35 min · 45 g de hidratos de carbono