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Gai Pad Pongali

Gai Pad Pongali

Un salteado rápido de pollo tierno envuelto en una sedosa salsa de curry amarillo ligada con huevo. El apio fresco aporta un toque crujiente irresistible que contrasta con la textura aterciopelada de la salsa.

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15min
Preparación
10min
Cocción
Intermedio
Dificultad

Nutrición (por porción)

494
Calorías
38g
Proteínas
33g
Carbohidratos
22g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 500 g
    Filete de pollo
    ~150 cal/por porción
    (cortado en trozos de bocado)
  • 3 piece
    Huevo
    ~53 cal/por porción
    (entero)
  • 150 ml
    Leche evaporada
    ~120 cal/por porción
    (líquida)
  • 2 tbsp
    Curry en polvo
    ~24 cal/por porción
    (amarillo)
  • 2 tbsp
    Salsa de ostras
    ~5 cal/por porción
  • 1 tbsp
    Salsa de soja
    ~2 cal/por porción
    (clara)
  • 1 tsp
    Azúcar moreno
    ~5 cal/por porción
  • 3 piece
    Ajo
    ~3 cal/por porción
    (finamente picado)
  • 2 piece
    Apio
    ~8 cal/por porción
    (cortado al bies)
  • 1 piece
    Cebolla amarilla
    ~13 cal/por porción
    (troceada toscamente)
  • 2 piece
    Cebolleta
    ~4 cal/por porción
    (picado)
  • 3 tbsp
    Aceite de cacahuete
    ~101 cal/por porción
  • 1 tbsp
    Pasta de chile asado (Nam Prik Pao)
    ~5 cal/por porción

Alérgenos

huevosmilkmolluscssojaglutencelerymaní
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Instrucciones

0/4
  1. Prepara la salsa de ligado

    En un bol, bate con energía los huevos junto con la leche evaporada, el curry en polvo, la salsa de soja, la salsa de ostras, el azúcar moreno y la pasta de chile. La mezcla debe quedar perfectamente fluida y sin grumos.

    5 min
  2. Sella la proteína

    Calienta el aceite de cacahuete en un wok a fuego alto. Cuando el aceite empiece a humear, incorpora el ajo picado y los trozos de pollo. Saltea hasta que la carne blanquee y empiece a dorarse, pero asegurándote de que permanezca jugosa.

    3 min
  3. Saltea los vegetales

    Añade la cebolla y el apio. Saltea durante unos 2 minutos; buscamos que los vegetales pierdan su aspecto de crudo pero que mantengan un mordisco firme y fresco.

    2 min
  4. Amalgama y sirve

    Baja un poco el fuego y vierte la mezcla de huevo. Remueve suavemente con una espátula. La salsa debe espesar hasta volverse cremosa y abrazar cada trozo de pollo. Retira del fuego en cuanto cuaje para evitar que el huevo se corte.

    2 min

Consejos del chef

  • Vigila el punto del huevo: la salsa debe quedar sedosa y fundente, con una consistencia similar a la de un revuelto muy ligero.
  • Es fundamental que el wok esté muy caliente antes de empezar; así sellarás el pollo rápidamente en lugar de dejar que se cueza en su propio jugo.

Conservación

Se recomienda disfrutar al momento. La textura delicada de la salsa de huevo se pierde al recalentarse.

4.5
10 reseñas
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Gai Pad Pongali | FoodCraft