
Gai Pad Pongali
Un salteado rápido de pollo tierno envuelto en una sedosa salsa de curry amarillo ligada con huevo. El apio fresco aporta un toque crujiente irresistible que contrasta con la textura aterciopelada de la salsa.
0Nutrición (por porción)
Ingredientes
- 500 gFilete de pollo~150 cal/por porción(cortado en trozos de bocado)Gluten-free
- 3 pieceHuevo~53 cal/por porción(entero)Gluten-free
- 150 mlLeche evaporada~120 cal/por porción(líquida)Gluten-free
- 2 tbspCurry en polvo~24 cal/por porción(amarillo)VeganGluten-free
- 2 tbspSalsa de ostras~5 cal/por porciónGluten-free
- 1 tbspSalsa de soja~2 cal/por porción(clara)Vegan
- 1 tspAzúcar moreno~5 cal/por porciónVeganGluten-free
- 3 pieceAjo~3 cal/por porción(finamente picado)VeganGluten-free
- 2 pieceApio~8 cal/por porción(cortado al bies)VeganGluten-free
- 1 pieceCebolla amarilla~13 cal/por porción(troceada toscamente)VeganGluten-free
- 2 pieceCebolleta~4 cal/por porción(picado)VeganGluten-free
- 3 tbspAceite de cacahuete~101 cal/por porciónVeganGluten-free
- 1 tbspPasta de chile asado (Nam Prik Pao)~5 cal/por porciónVeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/4Prepara la salsa de ligado
En un bol, bate con energía los huevos junto con la leche evaporada, el curry en polvo, la salsa de soja, la salsa de ostras, el azúcar moreno y la pasta de chile. La mezcla debe quedar perfectamente fluida y sin grumos.
5 minSella la proteína
Calienta el aceite de cacahuete en un wok a fuego alto. Cuando el aceite empiece a humear, incorpora el ajo picado y los trozos de pollo. Saltea hasta que la carne blanquee y empiece a dorarse, pero asegurándote de que permanezca jugosa.
3 minSaltea los vegetales
Añade la cebolla y el apio. Saltea durante unos 2 minutos; buscamos que los vegetales pierdan su aspecto de crudo pero que mantengan un mordisco firme y fresco.
2 minAmalgama y sirve
Baja un poco el fuego y vierte la mezcla de huevo. Remueve suavemente con una espátula. La salsa debe espesar hasta volverse cremosa y abrazar cada trozo de pollo. Retira del fuego en cuanto cuaje para evitar que el huevo se corte.
2 min
Consejos del chef
- •Vigila el punto del huevo: la salsa debe quedar sedosa y fundente, con una consistencia similar a la de un revuelto muy ligero.
- •Es fundamental que el wok esté muy caliente antes de empezar; así sellarás el pollo rápidamente en lugar de dejar que se cueza en su propio jugo.
Conservación
Se recomienda disfrutar al momento. La textura delicada de la salsa de huevo se pierde al recalentarse.