Recetas bajo en carbohidratos contra la osteoporosis

Come rico y suma ideas con calcio, vitamina D y proteínas, sin dejar de prestar atención a la sal. Prueba el Salmón al horno (32 g de proteína) o la Ensalada César con Pollo (1180 kcal). 1180 recetas te esperan para variar tus comidas.

Escalopines de ternera con champiñones

30 min · 20 g de hidratos de carbono

Lenguado a la Normanda

55 min · 9 g de hidratos de carbono

Dumplings Chinos de Cerdo y Col

1 h · 20 g de hidratos de carbono

Curry de pollo con coco

55 min · 17 g de hidratos de carbono

Gratinado Saboyano

1 h 25 min · 42 g de hidratos de carbono

Briouats de Ternera

45 min · 46 g de hidratos de carbono

Tofu salteado con tomate

30 min · 15 g de hidratos de carbono

Bhapa Doi de Azafrán y Cardamomo

40 min · 48 g de hidratos de carbono

Filete de Bacalao con Salsa de Mantequilla al Limón

25 min · 4 g de hidratos de carbono

Crostini de salmón ahumado

20 min · 32 g de hidratos de carbono

Gratín de Calabacín

1 h · 7 g de hidratos de carbono

Ensalada de Mizuna con Sésamo

15 min · 5 g de hidratos de carbono

Feta al Horno al Estilo Griego

30 min · 21 g de hidratos de carbono

Pato Laqueado a la Pekinesa Tradicional

2 h 15 min · 40 g de hidratos de carbono

Salmón al Eneldo

30 min · 4 g de hidratos de carbono

Chikuwa Casero

40 min · 16 g de hidratos de carbono

Flan de Huevo Estilo Alemán

1 h · 30 g de hidratos de carbono

Camarones Salteados al Jengibre

25 min · 5 g de hidratos de carbono

Tafelspitz Tradicional

3 h 30 min · 14 g de hidratos de carbono

Pollo frito al estilo tailandés

35 min · 31 g de hidratos de carbono

Tostadas Mexicanas de Atún

30 min · 19 g de hidratos de carbono

Tofu a la plancha con salsa teriyaki

35 min · 15 g de hidratos de carbono

Crepas de Maíz

30 min · 44 g de hidratos de carbono

Pesto alla Trapanese

25 min · 9 g de hidratos de carbono