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Tofu salteado con tomate

Tofu salteado con tomate

Dados de tofu firme bañados en una salsa de tomate brillante y sedosa. La acidez natural del tomate se equilibra con una pizca de azúcar y la profundidad de la salsa de soja.

0
rapidevegetarian
15min
Preparación
15min
Cocción
Fácil
Dificultad

Nutrición (por porción)

316
Calorías
22g
Proteínas
17g
Carbohidratos
18g
Grasas
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Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 500 g
    Tofu firme
    ~180 cal/por porción
    (en dados de 2 cm)
  • 4 piece
    Tomate redondo
    ~35 cal/por porción
    (en gajos)
  • 2 piece
    Cebolleta
    ~4 cal/por porción
    (en rodajas (separando la parte blanca de la verde))
  • 2 piece
    Ajo
    ~2 cal/por porción
    (picado finamente)
  • 1 tsp
    Jengibre en polvo
    ~4 cal/por porción
  • 2 tbsp
    Salsa de soja
    ~4 cal/por porción
  • 1 tbsp
    Vino de arroz
    ~5 cal/por porción
  • 1 tsp
    Azúcar blanco
    ~5 cal/por porción
  • 2 tbsp
    Aceite de cacahuete
    ~67 cal/por porción
  • 1 tsp
    Almidón de maíz
    ~5 cal/por porción
    (disuelta en un poco de agua)
  • 20 g
    Jengibre fresco
    ~4 cal/por porción
    (pelado y rallado)

Alérgenos

sojaglutenmaní
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Instrucciones

0/4
  1. Preparación de los ingredientes

    Corta el tofu en dados de 2 cm. Trocea los tomates en gajos irregulares. Rebana finamente la cebolleta, separando la parte blanca de la verde; pica el ajo y ralla el jengibre fresco.

    10 min
  2. Salteado de aromáticos

    Calienta el aceite de cacahuete en un wok. Cuando empiece a humear ligeramente, añade la parte blanca de la cebolleta, el ajo, el jengibre fresco y el jengibre en polvo. Remueve con energía hasta que se liberen los aromas.

    2 min
  3. Cocción de los tomates

    Incorpora los tomates al wok. Deja que se cocinen a fuego alto, aplastándolos ligeramente con la espátula para que suelten su jugo. Los trozos deben ablandarse hasta formar la base de una salsa espesa.

    5 min
  4. Ligado y acabado

    Añade el tofu, la salsa de soja, el vino de arroz y el azúcar. Disuelve la fécula de maíz en un poco de agua y viértela en el wok. Remueve con suavidad: la salsa se volverá traslúcida y cubrirá perfectamente cada dado de tofu.

    3 min

Consejos del chef

  • Presiona el tofu entre dos hojas de papel absorbente antes de cortarlo para que absorba mejor la salsa.
  • No remuevas con demasiada fuerza tras añadir el tofu para evitar que los dados se rompan.
  • La salsa estará lista cuando brille y nape perfectamente el dorso de tu espátula.

Conservación

Se conserva hasta 2 días en el frigorífico en un recipiente hermético. Recaliéntalo suavemente en una sartén con un chorrito de agua para aligerar la salsa.

3.6
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