Recetas bajo en carbohidratos contra la osteoporosis

Come rico y suma ideas con calcio, vitamina D y proteínas, sin dejar de prestar atención a la sal. Prueba el Salmón al horno (32 g de proteína) o la Ensalada César con Pollo (1180 kcal). 1180 recetas te esperan para variar tus comidas.

Civet de conejo tradicional

2 h · 18 g de hidratos de carbono

Flamiche de Puerros

1 h · 36 g de hidratos de carbono

Pato a la naranja

40 min · 36 g de hidratos de carbono

Branzino al Limón

35 min · 5 g de hidratos de carbono

Pollo a la Vasca

1 h 15 min · 29 g de hidratos de carbono

Pollo en pepitoria

1 h 5 min · 12 g de hidratos de carbono

Buñuelos de Calabacín

40 min · 14 g de hidratos de carbono

Pollo Chettinad

1 h 5 min · 20 g de hidratos de carbono

Curry de pescado

35 min · 10 g de hidratos de carbono

Canapés de queso de cabra e higos

20 min · 44 g de hidratos de carbono

Pulpo a la gallega

1 h 10 min · 26 g de hidratos de carbono

Tortilla coreana enrollada

20 min · 2 g de hidratos de carbono

Okra con Tomate

50 min · 16 g de hidratos de carbono

Tortitas de Verdura al Parmesano

35 min · 35 g de hidratos de carbono

Judías blancas con chorizo

1 h 45 min · 22 g de hidratos de carbono

Colcannon Tradicional

45 min · 38 g de hidratos de carbono

Roti de Mijo

35 min · 42 g de hidratos de carbono

Pastel Griego de Pescado con Masa Filo

1 h 15 min · 10 g de hidratos de carbono

Tempura de Gambas y Verduras

40 min · 44 g de hidratos de carbono

Nộm rau muống (Ensalada vietnamita de espinaca de agua)

25 min · 25 g de hidratos de carbono

Dumplings de Cerdo y Camarones al Vapor

55 min · 15 g de hidratos de carbono

Pescado frito crujiente al estilo chino

30 min · 33 g de hidratos de carbono

Hangi Maorí Tradicional

6 h 45 min · 49 g de hidratos de carbono

Udon de Mariscos

30 min · 41 g de hidratos de carbono