
Udon de Mariscos
Fideos gruesos y elásticos sumergidos en un caldo dashi translúcido y humeante. Los langostinos se sienten firmes, los calamares se mantienen tiernos y el aceite de sésamo aporta un irresistible aroma tostado al conjunto.
Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 500 gFideos udon~173 cal/por ración(frescos o precocidos)Vegan
- 1 LCaldo dashi~33 cal/por ración(listo para usar)VeganGluten-free
- 200 gGamba~50 cal/por ración(pelados)Gluten-free
- 150 gCalamar~29 cal/por ración(en anillas)Gluten-free
- 4 cda.Salsa de soja~8 cal/por raciónVegan
- 2 cda.Mirin~10 cal/por raciónVeganGluten-free
- 2 cda.Sake~10 cal/por raciónVeganGluten-free
- 2 ud.Bok choy~11 cal/por ración(cortado por la mitad)VeganGluten-free
- 4 ud.Shiitake~7 cal/por ración(laminados)VeganGluten-free
- 2 ud.Cebolleta~4 cal/por ración(picada finamente)VeganGluten-free
- 1 cda.Aceite de sésamo~34 cal/por raciónVeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/4Infusión del caldo
En una olla amplia, lleva el caldo dashi a fuego lento. Incorpora la salsa de soja, el mirin y el sake. El líquido debe permanecer cristalino y desprender un aroma marino equilibrado. Mantén caliente sin permitir que llegue a hervir a borbotones.
5 minPreparación de la guarnición
Escalda el pak choi cortado por la mitad y las láminas de shiitake en el mismo caldo durante 3 minutos. Deben conservar un punto crujiente al mordisco.
3 minSellado del marisco
Calienta el aceite de sésamo en una sartén. Sella rápidamente los langostinos y las anillas de calamar. La carne debe volverse opaca y nacarada en menos de dos minutos para evitar que adquiera una textura gomosa.
2 minCocción del udon y montaje
Sumerge los fideos udon en el caldo caliente. En cuanto se suelten y estén flexibles, repártelos en cuencos hondos. Cubre con el caldo, dispón los mariscos y las verduras de forma estética y termina con una lluvia de cebolleta fresca picada.
5 min
Consejos del chef
- •No enjuagues los fideos en agua fría si los vas a servir de inmediato; el almidón superficial ayuda a que el caldo se adhiera mejor a la pasta.
- •El calamar debe sellarse en menos de dos minutos para que mantenga una textura tierna como la mantequilla; si te pasas de tiempo, se volverá correoso.
Conservación
Consumir al momento. Los fideos pierden su elasticidad característica si permanecen demasiado tiempo sumergidos en el caldo caliente.