Recetas bajo en carbohidratos contra la osteoporosis

Come rico y suma ideas con calcio, vitamina D y proteínas, sin dejar de prestar atención a la sal. Prueba el Salmón al horno (32 g de proteína) o la Ensalada César con Pollo (1180 kcal). 1180 recetas te esperan para variar tus comidas.

Garbanzos tostados con orégano y limón

40 min · 49 g de hidratos de carbono

Ensalada de melocotón al estilo griego

15 min · 16 g de hidratos de carbono

Huevos Milenarios con Jengibre y Soja

15 min · 3 g de hidratos de carbono

Saengseon-gui (Pescado coreano a la plancha)

25 min · 5 g de hidratos de carbono

Miyeok-guk (Sopa de algas y ternera)

1 h · 1 g de hidratos de carbono

Vinagreta de atún a la portuguesa

15 min · 5 g de hidratos de carbono

Huevos revueltos con trufa negra

20 min · 1 g de hidratos de carbono

Pescado al vapor con lima al estilo tailandés

30 min · 22 g de hidratos de carbono

Curry Rojo de Pato y Piña

45 min · 32 g de hidratos de carbono

Nabe de Mariscos

40 min · 20 g de hidratos de carbono

Ensalada de Radicchio con Gorgonzola y Nueces

15 min · 4 g de hidratos de carbono

Gratinado de Tomates y Berenjenas

1 h · 11 g de hidratos de carbono

Flan de calabacín al estilo español

1 h · 6 g de hidratos de carbono

Curry vietnamita de tofu

55 min · 28 g de hidratos de carbono

Gambas al Estilo Guilho

15 min · 2 g de hidratos de carbono

Okra frita

30 min · 14 g de hidratos de carbono

Kothimbir Vadi

1 h · 30 g de hidratos de carbono

Bizcocho de Pistacho

1 h · 37 g de hidratos de carbono

Ensalada Japonesa de Tofu

20 min · 7 g de hidratos de carbono

Ragú de Cerdo Tradicional

1 h 50 min · 13 g de hidratos de carbono

Melocotones rellenos de atún

20 min · 13 g de hidratos de carbono

Ensalada de pulpo a la portuguesa

1 h 15 min · 12 g de hidratos de carbono

Crema de Menta Fresca

50 min · 26 g de hidratos de carbono

Baguette fácil y rápida

40 min · 34 g de hidratos de carbono