Νταλ Μπουχάρα (Daal Bukhara)
3 h 20 min · 515 θερμίδες
Pescatarian ινδικές συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1
62 συνταγές
Η ινδική κουζίνα συνδυάζει αρωματικά μπαχαρικά, όσπρια και ψάρι σε χορταστικά πιάτα. Δοκίμασε το Ντάλ με Κόκκινες Φακές (22 g πρωτεΐνης) ή το Ψητό Ψάρι Tikka (31 g πρωτεΐνης). Οι 62 συνταγές είναι πλούσιες σε πρωτεΐνη, με μέτρια λιπαρά και λίγη ζάχαρη.
Vermicelli Upma
30 min · 480 θερμίδες
Vada Pav
1 h · 676 θερμίδες
Πέσαρατου (Pesarattu): Τραγανές Κρέπες από Πράσινα Φασόλια Mung
4 h 25 min · 466 θερμίδες
Chana Dal
1 h 5 min · 385 θερμίδες
Chana Pulao
40 min · 986 θερμίδες
Σπιτικό Chapati
25 min · 378 θερμίδες
Παραδοσιακή Ντόσα (Dosa)
35 min · 487 θερμίδες
Chole Masala: Παραδοσιακά Ινδικά Ρεβίθια
1 h 10 min · 550 θερμίδες
Ζυμαρικά με Ινδικά Μπαχαρικά
25 min · 417 θερμίδες
Uttapam με Κρεμμύδι και Ντομάτα
50 min · 516 θερμίδες
Σπιτικό Παραδοσιακό Roti
35 min · 476 θερμίδες
Παραδοσιακό Kichdi με Ρύζι και Moong Dal
50 min · 357 θερμίδες
Παραδοσιακό Khichdi με Φακές και Ghee
50 min · 361 θερμίδες