Εύκολο
Φυστικοβούτυρο
545 kcal
20g
15 min
σε λιγότερο από 45 min paleo Συνταγές
261 συνταγές
Ετοίμασε νόστιμα πιάτα σε χρόνο μηδέν με αυτές τις 99 συνταγές παλαιό. Η Σαλάτα Méchouia με 333 kcal και το Almeirão com Feijão με 520 kcal είναι τέλεια για ένα γρήγορο και θρεπτικό γεύμα. Θέλεις λίγη αυθεντικότητα; Δοκίμασε την Tortilha Portuguesa με 699 kcal.
Εύκολο
Ιταλική Σαλάτα με Ψητές Μελιτζάνες
182 kcal
2g
35 min
Εύκολο
Σεβίτσε Λαβράκι με Μοσχολέμονο
262 kcal
32g
20 min
Εύκολο
Αντίδια με Λευκά Φασόλια
520 kcal
24g
40 min
Εύκολο
Ameijoas à Bulhão Pato (Αχιβάδες με Σκόρδο και Κόλιανδρο)
400 kcal
3g
30 min
Εύκολο
Αρωματικές Μαριναρισμένες Ελιές
377 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Camarão à Guilho - Πορτογαλικές Γαρίδες Σκορδάτες
395 kcal
30g
20 min
Εύκολο
Διαβολικά Αυγά
186 kcal
10g
25 min
Μέτριο
Σουπιές στη Σχάρα
427 kcal
41g
30 min
Εύκολο
Λαχανάκια Βρυξελλών Σοτέ με Τσορίθο
294 kcal
12g
35 min
Εύκολο
Τσιπούρα στα Κάρβουνα
863 kcal
109g
30 min
Εύκολο
Πορτογαλικό Πατέ Χοιρινού
405 kcal
17g
35 min
Μέτριο
Πορτογαλικό Ψάρι στη Σχάρα
863 kcal
109g
30 min
Εύκολο
Πιπεριές Padrón
140 kcal
4g
10 min
Εύκολο
Salada de Atum (Πορτογαλική Τονοσαλάτα)
772 kcal
52g
25 min
Εύκολο
Πορτογαλική Ρεβιθοσαλάτα
954 kcal
94g
35 min
Εύκολο
Πορτογαλική Σαλάτα Ντομάτας
125 kcal
1g
10 min
Εύκολο
Πορτογαλική Τορτίγια
699 kcal
19g
40 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Σασλίκ Αρνί
654 kcal
48g
45 min
Εύκολο
Μαριναρισμένες Ελιές
358 kcal
2g
20 min
Μέτριο
Αγκινάρες στη Σχάρα
254 kcal
8g
35 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Mofongo
783 kcal
11g
45 min
Εύκολο
Αχιβάδες στη Plancha
262 kcal
2g
25 min
Μέτριο
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Φιλτράρισμα αναζήτησης
σε λιγότερο από 45 min paleo Κρέας και ψάρι(89)σε λιγότερο από 45 min paleo ισπανικές Συνταγές(47)σε λιγότερο από 45 min paleo Λαχανικά(42)σε λιγότερο από 45 min paleo Ορεκτικά(37)σε λιγότερο από 45 min paleo Σνακ(36)σε λιγότερο από 45 min paleo ιταλικές Συνταγές(36)σε λιγότερο από 45 min paleo Πλήρη γεύματα(30)σε λιγότερο από 45 min paleo μέσης ανατολής Συνταγές(30)σε λιγότερο από 45 min paleo γαλλικές Συνταγές(28)σε λιγότερο από 45 min paleo πορτογαλικές Συνταγές(21)σε λιγότερο από 45 min paleo μεξικάνικες Συνταγές(21)σε λιγότερο από 45 min paleo Σαλάτες(20)