Εύκολο
Yakitori με Κοτόπουλο και Φρέσκο Κρεμμυδάκι
425 kcal
27g
35 min
ιαπωνικές Κρέας και ψάρι
42 συνταγές
Τα κρέατα και τα ψάρια της Ιαπωνίας ξεχωρίζουν για την απλότητά τους και τη γεύση τους. Ετοίμασε ένα τραγανό Katsu κοτόπουλου με 843 kcal ή ένα τρυφερό Tataki βοδινού με 363 kcal. Με 42 συνταγές, θα χαρείς τις γεύσεις σου.
Εύκολο
Κοτόπουλο Katsu
843 kcal
47g
25 min
Εύκολο
Beef Yaki Shabu
315 kcal
21g
20 min
Μέτριο
Kushiage με Χοιρινό και Γαρίδες
885 kcal
39g
45 min
Εύκολο
Ψάρι στο Γκριλ με Μαρινάδα Μίσο
261 kcal
31g
25 min
Εύκολο
Πανσέτα με Μελιτζάνες Yaki Miso
649 kcal
12g
35 min
Μέτριο
Χοιρινό Tonkatsu
943 kcal
45g
35 min
Εύκολο
Atsuage (Τραγανό Τηγανητό Τόφου)
418 kcal
24g
35 min
Εύκολο
Μοσχαράκι Stir-fry με Μίσο
382 kcal
42g
25 min
Εύκολο
Μοσχαράκι Τεριγιάκι στο Τηγάνι
471 kcal
35g
25 min
Μέτριο
Buri Daikon
578 kcal
71g
65 min
Μέτριο
Buta Kakuni
1249 kcal
29g
140 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Χοιρινό Chashu
1224 kcal
21g
140 min
Μέτριο
Σπιτικά Chikuwa
315 kcal
46g
40 min
Μέτριο
Ebi Fry (Τραγανές Ιαπωνικές Γαρίδες)
444 kcal
19g
35 min
Μέτριο
Gyoza με Χοιρινό και Λάχανο
408 kcal
17g
60 min
Εύκολο
Ikayaki (Γιαπωνέζικο ψητό καλαμάρι)
333 kcal
38g
25 min
Μέτριο
Ρολάκια Τόνου
789 kcal
31g
50 min
Μέτριο
Kabocha Korokke (Γιαπωνέζικες Κροκέτες Κολοκύθας)
666 kcal
23g
70 min
Μέτριο
Kakiage με Λαχανικά και Γαρίδες
281 kcal
15g
35 min
Μέτριο
Κοτόπουλο Karaage
668 kcal
26g
30 min
Μέτριο
Pork Katsu Sando
1272 kcal
50g
30 min
Μέτριο
Kushi Katsu: Τραγανά Ιαπωνικά Σουβλάκια με Χοιρινό και Κρεμμύδι
838 kcal
42g
35 min
Εύκολο
Σκουμπρί Saba Shioyaki
507 kcal
42g
35 min