Pescetarische Rezepte in weniger als 45 Min. bei GLP-1-Therapie

Entdecke pescetarische Gerichte, die in weniger als 45 Minuten auf dem Tisch stehen und pro Portion reichlich Protein bieten. Die scharfe chinesische Fischsuppe liefert 30 g Protein, das gemischte Ceviche 39 g. So findest du unter 292 Rezepten passende Ideen für deine Mahlzeiten bei GLP-1-Therapie.

Chirashi-Bowl mit feinem Krebsfleisch

40 min · 467 Kalorien

Hausgemachte Chapatis

25 min · 378 Kalorien

Panierte Garnelen

30 min · 639 Kalorien

Indische Gewürz-Pasta

25 min · 417 Kalorien

Tartines mit Frischkäse und frischen Kräutern

15 min · 478 Kalorien

Herzhafter Bulgur-Pilaw mit Paprika

40 min · 437 Kalorien

Pasta mit cremigem Brokkoli

25 min · 631 Kalorien

Hausgemachtes Roti

35 min · 476 Kalorien

Cremige Brokkoli-Fusilli

35 min · 721 Kalorien

Mexikanische Elotes vom Grill

20 min · 518 Kalorien

Kräftige Misosuppe mit Reis und Ei (Gudakusan Misoshiru)

35 min · 587 Kalorien

Gegrillter Salzlachs mit Spinat und Reis (Sake no Shioyaki Teishoku)

25 min · 471 Kalorien

Gegrillte Königsmakrele mit geschmortem Hijiki (Sawara no Shioyaki, Hijiki-ni)

40 min · 466 Kalorien

Salzgegrillte Stöcker mit marinierter Aubergine (Aji no Shioyaki)

30 min · 494 Kalorien

Natto-Reis mit wachsweichem Ei

25 min · 410 Kalorien

Makrele in Miso geschmort mit Sesambohnen (Saba no Misoni)

30 min · 523 Kalorien

Havregrynsgröt mit Heidelbeeren

7 min · 328 Kalorien

Bowl mit knusprigem Tofu und Edamame

40 min · 556 Kalorien

Heißer Tofu mit Kabeljau in Kombubrühe (Yudōfu)

30 min · 642 Kalorien

Lachs mit Sauerampfersoße

40 min · 592 Kalorien

Gebratener Kabeljau mit Petersiliensoße (persillesovs)

45 min · 563 Kalorien

Spätzle-Gemüse-Pfanne

45 min · 519 Kalorien

Vollkornbrot mit Kräuterquark und Gurke

5 min · 333 Kalorien

Japanisches Frühstück mit gegrilltem Lachs

30 min · 478 Kalorien