Spanischer Thunfischsalat (Ensalada de Atún)
40 min · 469 Kalorien
Rezepte in weniger als 45 Min. gegen Osteoporose
1.119 Rezepte
Mit calcium- und proteinreichen Zutaten sowie wenig Salz lässt sich eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit in den Alltag integrieren. Probiere die Erbsen-Minz-Suppe mit 247 kcal oder den Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein. 1.119 Rezepte sind in weniger als 45 Minuten zubereitet und bringen Abwechslung auf deinen Tisch.
Gebratene Okra
30 min · 328 Kalorien
Hausgemachte Falafel
40 min · 888 Kalorien
Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat
15 min · 360 Kalorien
Gefüllte Eier Mimosa
30 min · 489 Kalorien
Handgeschnittener Lachs-Burger
30 min · 824 Kalorien
Meeresfrüchte-Risotto
45 min · 719 Kalorien
Limetten-Calamari-Tacos
30 min · 590 Kalorien
Tausendjährige Eier mit Ingwer und Sojasauce
15 min · 203 Kalorien
Geröstete Kichererbsen mit Oregano und Zitrone
40 min · 431 Kalorien
Fisch mit Grüner Sauce
30 min · 384 Kalorien
Saengseon-gui (Koreanischer gegrillter Fisch)
25 min · 617 Kalorien
Garnelen à Guilho
15 min · 355 Kalorien
Spanischer Tomatenreis
40 min · 418 Kalorien
Radicchio-Salat mit Gorgonzola und Walnüssen
15 min · 354 Kalorien
Dill-Tzatziki
20 min · 183 Kalorien
Cremiges Rührei mit schwarzem Trüffel
20 min · 371 Kalorien
Besan Ladoo
30 min · 712 Kalorien
Knuspriges Orange Chicken
40 min · 629 Kalorien
Klassischer Garnelencocktail
30 min · 524 Kalorien
Tandoori-Brokkoli
35 min · 201 Kalorien
Pfirsichsalat auf griechische Art
15 min · 454 Kalorien
Kartoffelpuffer
35 min · 564 Kalorien
Pfirsiche mit Thunfisch-Mousse
20 min · 495 Kalorien