Mittel
Hausgemachtes Panini-Brot
240 kcal
7g
30 min
in unter 45 min mediterran Sättigungsbeilagen
89 Rezepte
Mediterrane Beilagen sind schnell zubereitet. Probiere die traditionelle Focaccia mit Rosmarin (387 kcal) oder das Lavash-Brot (339 kcal). 48 einfache Rezepte warten darauf, deine Mahlzeiten zu variieren.
Einfach
Schnelle hausgemachte Croutons
108 kcal
3g
25 min
Einfach
Kartoffelbrei
514 kcal
7g
40 min
Mittel
Hausgemachte Hamburgerbrötchen
298 kcal
9g
35 min
Einfach
Kartoffelecken
147 kcal
4g
40 min
Einfach
Einfache und schnelle Baguette
169 kcal
5g
40 min
Mittel
Traditionelles Grießbrot (Matlouh)
540 kcal
15g
35 min
Einfach
Portugiesischer Kohlreis (Arroz de couve)
426 kcal
8g
35 min
Einfach
Altmodische Kartoffelpüree
514 kcal
7g
40 min
Einfach
Klassisches Maisbrot
455 kcal
10g
40 min
Einfach
Spanischer Tomatenreis
420 kcal
7g
40 min
Einfach
Farfalle mit hausgemachtem Pesto
456 kcal
13g
25 min
Einfach
Cremige Käse-Polenta
687 kcal
24g
30 min
Einfach
Cremige Parmesan-Polenta
463 kcal
15g
30 min
Einfach
Gedämpfte Kartoffeln
160 kcal
4g
35 min
Einfach
Zitronen-Bulgur mit frischen Kräutern
344 kcal
7g
25 min
Einfach
Griechischer Gurkenreis mit Dill
320 kcal
6g
27 min
Mittel
Knoblauch-Naan
598 kcal
13g
30 min
Einfach
Fettuccine Alfredo
947 kcal
30g
25 min
Mittel
Kokos-Puttu
317 kcal
6g
25 min
Einfach
Spaghetti Aglio e Olio
548 kcal
14g
15 min
Mittel
Frische Tagliatelle mit Butter und Parmesan
663 kcal
24g
45 min
Einfach
Mame Gohan
304 kcal
7g
40 min
Einfach
Minz-Bulgur
306 kcal
8g
25 min