Mediterrane Rezepte in weniger als 45 Min. bei GLP-1-Therapie

Mediterrane Gerichte bringen Abwechslung auf den Tisch und sind in weniger als 45 Minuten fertig. Probiere das Gegrillte Fisch-Tikka mit 31 g Protein pro Portion oder den Sauerfisch vom Kabeljau mit 404 g. Die 404 Rezepte setzen auf Protein, Ballaststoffe und moderates Fett.

Cá hấp: Vietnamesischer gedämpfter Fisch im Ganzen

35 min · 285 Kalorien

Gemischtes Ceviche

40 min · 290 Kalorien

Indisches Linsencurry mit Tomaten

40 min · 330 Kalorien

Würzig-orientalische Puten-Kebabs

40 min · 305 Kalorien

Würzige Kreuzkümmel-Linsen-Bowl

45 min · 310 Kalorien

Würziges Dal aus roten Linsen

40 min · 329 Kalorien

Yam Talay

25 min · 251 Kalorien

Garnelen-Masala

30 min · 228 Kalorien

Fischfrittüre

35 min · 550 Kalorien

Teller mit Räucherlachs, Ei und Gurke

14 min · 352 Kalorien

Putengeschnetzeltes mit Champignons

40 min · 452 Kalorien

Eier-Muffins mit Spinat und Paprika

28 min · 267 Kalorien

Lachs auf grünen Linsen

45 min · 469 Kalorien

Kabeljau mit Kichererbsen und Spinat

35 min · 400 Kalorien

Poke Bowl mit Thunfisch

40 min · 463 Kalorien

Eiweiß-Frittata mit Gemüse

45 min · 428 Kalorien

Yakisoba mit Garnelen und Gemüse

30 min · 415 Kalorien

Kabeljau mit Kräuterkruste und Minz-Erbsen

40 min · 420 Kalorien

Ofenlachs mit Dillkartoffeln nach schwedischer Art

40 min · 468 Kalorien

Falafel nach französischer Art

30 min · 529 Kalorien

Calamari Fritti

25 min · 458 Kalorien

Knusprige Röst-Kichererbsen mit Rauchpaprika

45 min · 515 Kalorien

Vollkorn-Roti

35 min · 547 Kalorien

Knusprig gebratener Fisch

30 min · 575 Kalorien