Mittel
Tortas de Aceite mit Serrano-Schinken und Rucola
602 kcal
27g
37 min
in weniger als 45 Min. mediterran Fleisch und Fisch
320 Rezepte
Verwöhne dich mit 137 mediterranen Fleisch- und Fischgerichten, die in weniger als 45 Minuten fertig sind. Probiere die Zucchini-Fritter mit Gewürzen für eine originelle Note oder wähle den Bacalao al Pil Pil für ein authentisches Erlebnis.
Einfach
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Mittel
Gefüllte Hähnchenbrust „Pechugas de Pollo Rellenas“
846 kcal
62g
35 min
Mittel
Knusprig gebratener Seidentofu
383 kcal
16g
25 min
Einfach
Muscheln nach maritimer Art
514 kcal
57g
30 min
Mittel
Seezunge Müllerin Art mit Nussbutter
806 kcal
66g
25 min
Einfach
Paneer Kathi Roll
568 kcal
27g
30 min
Mittel
Froschschenkel mit Knoblauch und Petersilie
382 kcal
34g
25 min
Einfach
Knuspriger Tofu nach chinesischer Art
344 kcal
21g
35 min
Mittel
Chili Garnelen
265 kcal
31g
25 min
Einfach
Gurkensandwiches
463 kcal
16g
20 min
Einfach
Koreanische Honig-Knoblauch-Garnelen
281 kcal
26g
25 min
Einfach
Hähnchen-Teriyaki
330 kcal
36g
30 min
Einfach
Gegrillter Schwertfisch
396 kcal
35g
21 min
Mittel
Spinat-Roti
542 kcal
12g
35 min
Einfach
Marinierte Makrele
585 kcal
31g
35 min
Einfach
Garnelen-Tacos
768 kcal
38g
30 min
Einfach
Tartines mit Frischkäse und frischen Kräutern
478 kcal
19g
15 min
Einfach
Gegrilltes Schwertfischsteak
417 kcal
38g
25 min
Einfach
Forelle Müllerin Art
806 kcal
55g
25 min
Mittel
Asiatische Meeresfrüchte-Pfanne aus dem Wok
271 kcal
33g
30 min
Einfach
Pescado Frito
1588 kcal
142g
30 min
Einfach
Türkische Eier (Çılbır)
710 kcal
26g
25 min
Einfach
Gegrillte Sardinen
600 kcal
59g
21 min