Low Carb Rezepte in weniger als 45 Min. bei GLP-1-Therapie

Wenn du GLP-1-Medikamente wie Wegovy, Ozempic oder Mounjaro nimmst, findest du hier 394 Low-Carb-Rezepte, die in weniger als 45 Minuten fertig sind. Probiere die Scharfe chinesische Fischsuppe mit 30 g Protein oder die Saftigen Rinder-Gemüse-Spieße mit frischem Thymian mit 393 g Protein. Die Rezepte setzen auf Eiweiß, Ballaststoffe und wenig Zucker bei moderatem Fettgehalt.

Chinesische Senf-Garnelen

23 min · 4 g Kohlenhydrate

Traditioneller Cobb Salad

35 min · 4 g Kohlenhydrate

Tintenfisch-Kokos-Curry

45 min · 19 g Kohlenhydrate

Miesmuscheln nach mediterraner Art

30 min · 23 g Kohlenhydrate

Klassische Crab Cakes

30 min · 17 g Kohlenhydrate

Lammspieße mit Kreuzkümmel und Zitrone

35 min · 10 g Kohlenhydrate

Thailändischer Garnelensalat mit Röstaromen

25 min · 10 g Kohlenhydrate

Pochierte Eier auf Vollkorntoast

9 min · 33 g Kohlenhydrate

Lohikeitto, finnische Lachssuppe

45 min · 34 g Kohlenhydrate

Brødskive mit Käse und Paprika

4 min · 36 g Kohlenhydrate

Knäckebrot mit Käse und Gurke

4 min · 24 g Kohlenhydrate

Rugbrød mit Ei und Tomate

13 min · 39 g Kohlenhydrate

Kylskåpsgröt mit Himbeeren

5 min · 36 g Kohlenhydrate

Vollkorn-Tartine mit Frischkäse und Radieschen

5 min · 36 g Kohlenhydrate

Knäckebrot mit Ei

12 min · 21 g Kohlenhydrate

Chiapudding mit Himbeeren

5 min · 18 g Kohlenhydrate

Ofenlachs mit Dillkartoffeln

40 min · 44 g Kohlenhydrate

Avocado und Ei auf Roggenbrot

11 min · 34 g Kohlenhydrate

Boterham mit Ei und Tomate

11 min · 31 g Kohlenhydrate

Omelett mit Spinat und Feta

9 min · 19 g Kohlenhydrate

Smørbrød mit Räucherlachs und Rührei

7 min · 33 g Kohlenhydrate

Griechischer Joghurt mit Walnüssen und Heidelbeeren

3 min · 15 g Kohlenhydrate

Protein-Haferpfannkuchen

13 min · 36 g Kohlenhydrate

Gemüse-Pakoras

35 min · 48 g Kohlenhydrate