Low Carb Rezepte in weniger als 45 Min. bei GLP-1-Therapie

Wenn du GLP-1-Medikamente wie Wegovy, Ozempic oder Mounjaro nimmst, findest du hier 394 Low-Carb-Rezepte, die in weniger als 45 Minuten fertig sind. Probiere die Scharfe chinesische Fischsuppe mit 30 g Protein oder die Saftigen Rinder-Gemüse-Spieße mit frischem Thymian mit 393 g Protein. Die Rezepte setzen auf Eiweiß, Ballaststoffe und wenig Zucker bei moderatem Fettgehalt.

Cremiges Lachs-Kokos-Curry

35 min · 13 g Kohlenhydrate

Hauchzartes Rinder-Carpaccio mit Parmesan

20 min · 2 g Kohlenhydrate

Kaeng Pa (Dschungel-Curry)

45 min · 14 g Kohlenhydrate

Palak Chaat

35 min · 38 g Kohlenhydrate

Handgeschnittenes Lachstatar

20 min · 3 g Kohlenhydrate

Herzhafte Garten-Frittata

35 min · 6 g Kohlenhydrate

Chinesisches Senf-Hähnchen

30 min · 4 g Kohlenhydrate

Dicke Bohnen mit Knoblauch

25 min · 21 g Kohlenhydrate

Hähnchen-Satay

30 min · 10 g Kohlenhydrate

Lockerer Gemüse-Quinoa

35 min · 44 g Kohlenhydrate

Meeresfrüchte-Chijimi

35 min · 43 g Kohlenhydrate

Boeuf Stroganoff

35 min · 8 g Kohlenhydrate

Chawanmushi

35 min · 3 g Kohlenhydrate

Traditionelle Kefta vom Grill

30 min · 6 g Kohlenhydrate

In Zitronengras marinierte Garnelen

30 min · 5 g Kohlenhydrate

Gegrilltes Carne Asada

30 min · 7 g Kohlenhydrate

Gai Pad Sate

30 min · 14 g Kohlenhydrate

Knusprige spanische Stockfisch-Krapfen (Fritos de Bacalao)

45 min · 40 g Kohlenhydrate

Provenzalischer Meeresfrüchtesalat

35 min · 11 g Kohlenhydrate

Yam Woon Sen

25 min · 40 g Kohlenhydrate

Chicken Pakora

35 min · 20 g Kohlenhydrate

Salat Niçoise

40 min · 30 g Kohlenhydrate

Nam Tok Moo

35 min · 17 g Kohlenhydrate

Gefüllte Warka mit Rinderhack und flüssigem Eigelb

40 min · 24 g Kohlenhydrate