Mittel
Zartes Rindfleisch mit knackigen Zuckerschoten
346 kcal
24g
30 min
in weniger als 45 Min. laktosefrei Rezepte
1010 Rezepte
Bereite schmackhafte laktosefreie Gerichte in weniger als 45 Minuten zu. Genieße den Mutton Seekh Kebab mit 495 kcal oder verwöhne dich mit den Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen mit 297 kcal. Vielfältige und schnelle Gerichte für jeden Geschmack.
Einfach
Knackiger Sojasprossensalat mit Knoblauch
136 kcal
8g
12 min
Mittel
Wok-Rindfleisch mit Brokkoli
444 kcal
30g
25 min
Mittel
Knusprige Tofu-Beignets
547 kcal
18g
35 min
Einfach
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Einfach
Der ultimative BLT-Klassiker
895 kcal
31g
20 min
Mittel
Gegrillte Sepien (Chocos Grelhados)
427 kcal
41g
30 min
Einfach
Herzhafte Rosenkohl-Pfanne mit würziger Chorizo
294 kcal
12g
35 min
Einfach
Glasiertes Sesam-Rindfleisch
467 kcal
30g
25 min
Einfach
Minz-Bulgur
306 kcal
8g
25 min
Einfach
Sopa de Cação – Traditionelle portugiesische Haifischsuppe
617 kcal
55g
35 min
Einfach
Lamm-Schaschlik
654 kcal
48g
45 min
Einfach
Almejas a la Plancha
262 kcal
2g
25 min
Mittel
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Mittel
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Einfach
Charrerías
585 kcal
26g
25 min
Einfach
Chorizo a la Brasa
359 kcal
18g
17 min
Mittel
Meeresfrüchte-Fideuà
727 kcal
51g
45 min
Mittel
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
Einfach
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Einfach
Traditionelle Gazpacho
336 kcal
4g
25 min
Einfach
Huevos Rotos
582 kcal
18g
40 min
Mittel
Spanische Meeresfrüchte-Platte vom Grill
758 kcal
105g
35 min
Einfach
Cremiges Seelachs-Kokos-Curry
480 kcal
29g
40 min
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