Mittel
Gebratene Reisnudeln mit Hähnchen und Pak Choi
625 kcal
25g
40 min
in weniger als 45 Min. laktosefrei Hauptgerichte
193 Rezepte
Laktosefreie Hauptgerichte in weniger als 45 Minuten sind möglich. Bereite den Ensalada de Atún (469 kcal) oder den Arroz a la Cubana (667 kcal) für eine schmackhafte und schnelle Mahlzeit zu. 115 Rezepte warten auf dich.
Mittel
Cơm rang – Vietnamesischer gebratener Reis
973 kcal
29g
30 min
Mittel
Meeresfrüchte-Udon
367 kcal
28g
30 min
Mittel
Thailändischer Bratreis mit Garnelen
520 kcal
26g
25 min
Mittel
Seafood Soba
427 kcal
28g
35 min
Einfach
Bokkeum-myeon
519 kcal
15g
25 min
Einfach
Orientale Couscous-Salat mit Kräutern und knackigem Gemüse
572 kcal
16g
25 min
Mittel
Onigiri mit Thunfisch-Mayo und Umeboshi
397 kcal
12g
35 min
Einfach
Oyakodon – Japanische Reisbowl mit Hähnchen und Ei
509 kcal
36g
35 min
Einfach
Laab Gai
249 kcal
27g
25 min
Mittel
Rotes Curry mit Ente und Ananas
614 kcal
34g
45 min
Einfach
Aloo Gobi
269 kcal
6g
40 min
Einfach
Kaisen Nabe – Japanischer Meeresfrüchte-Eintopf
485 kcal
69g
40 min
Einfach
Reina Pepiada Arepas
776 kcal
31g
45 min
Einfach
Gebratener Tofu mit Tomaten
316 kcal
22g
30 min
Einfach
Khao Pad Gai
1184 kcal
51g
25 min
Einfach
Spanischer Thunfischsalat (Ensalada de Atún)
469 kcal
27g
40 min
Mittel
Gỏi bắp cải (Vietnamesischer Kohlsalat)
255 kcal
14g
40 min
Einfach
Arroz a la Cubana
667 kcal
15g
40 min
Einfach
Asiatische Rindfleisch-Nudeln
650 kcal
37g
30 min
Einfach
Chinesischer Gemüse-Chili
410 kcal
27g
35 min
Einfach
Warmer Linsensalat mit krossem Speck
517 kcal
26g
45 min
Einfach
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Einfach
Portugiesischer Tomatenreis (Arroz de Tomate)
729 kcal
14g
40 min