in unter 45 min laktosefrei Hauptgerichte

193 Rezepte

Laktosefreie Hauptgerichte in weniger als 45 Minuten sind möglich. Bereite den Ensalada de Atún (469 kcal) oder den Arroz a la Cubana (667 kcal) für eine schmackhafte und schnelle Mahlzeit zu. 115 Rezepte warten auf dich.

in unter 45 min laktosefrei Hauptgerichte

Thailändischer Reisnudelsalat mit Garnelen

Tom Yum Suppe mit Garnelen

Tofu Pad Krapow

Tom Yum Talay

Yam Woon Sen

Reina Pepiada Arepas

Vietnamesische Nudelsuppe

Zitronengras-Hähnchen Bún gà

Bún xào mit Rindfleisch

Cơm chiên hải sản

Gỏi trái cây (Vietnamesischer Pomelo-Fruchtsalat mit Schweinebauch und Garnelen)

Pasta de Atum – Portugiesische Thunfisch-Pasta

Fisch-Pasta auf spanische Art

Spanische Kichererbsen mit Spinat (Espinacas con Garbanzos)

Nộm tôm thịt – Vietnamesischer Salat mit Garnelen und Schweinefleisch

Portugiesischer Tomatenreis (Arroz de Tomate)

Nam Prik Kapi mit gebratener Makrele

Pad Pak Ruam Mit

Phad Thua Ngow (Gebratene Sojasprossen mit Schweinebauch)

Gebratener Reis mit Gemüse

Tom Kha Gai

Chirashi auf spanische Art

Gebratene Reisnudeln mit Hähnchen

Ensalada de Garbanzos – Spanischer Kichererbsensalat

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