Einfach
Karottensalat mit Zitrone und glatter Petersilie
148 kcal
1g
15 min
in unter 45 min laktosefrei Gemüse
119 Rezepte
Laktosefreies Gemüse kann lecker und schnell zubereitet sein. Probier die Chae-jorim, diese koreanisch geschmorten Gemüse, oder die spanischen Knoblauchblumenkohl. In weniger als 45 Minuten kannst du dich mit Gerichten wie den englischen gerösteten Tomaten verwöhnen.
Einfach
Ofengeröstete Süßkartoffeln mit Thymian
271 kcal
4g
45 min
Einfach
Klassische Lauch-Vinaigrette
370 kcal
10g
35 min
Einfach
Gegrillter Paprikasalat
187 kcal
2g
45 min
Einfach
Traditioneller Kartoffelsalat
488 kcal
18g
45 min
Einfach
Bunte Gemüspfanne mit Thymian und Kichererbsen
406 kcal
17g
30 min
Einfach
Griechische Kreuzkümmel-Karotten
122 kcal
2g
35 min
Einfach
Bhindi Fry
330 kcal
6g
30 min
Mittel
Bhindi Masala
232 kcal
5g
45 min
Einfach
Gebratener Chicorée mit Knoblauch und Essig
182 kcal
5g
30 min
Einfach
Chicorée und Bohnen
540 kcal
19g
40 min
Einfach
Sautierte Chicorée
180 kcal
5g
35 min
Mittel
Gegrillte Artischockenherzen
253 kcal
8g
35 min
Einfach
Sautierter Eskariol mit Knoblauch
153 kcal
6g
25 min
Einfach
Gedünstetes Gemüse auf italienische Art
113 kcal
3g
25 min
Einfach
Geröstete Paprika
187 kcal
2g
45 min
Einfach
In Knoblauch sautierter Brokkoli
147 kcal
4g
18 min
Einfach
Gegrilltes Gemüse
203 kcal
3g
30 min
Einfach
Spinat Goma-ae mit cremiger Sesamsauce
157 kcal
7g
20 min
Einfach
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Einfach
Kabocha no nimono (Japanischer geschmorter Kürbis)
80 kcal
3g
30 min
Einfach
Miso-Aubergine (Nasu Dengaku)
296 kcal
5g
30 min
Einfach
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
Einfach
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min