Einfach
Grünkohl aus dem Wok mit Knoblauch und Chili
270 kcal
9g
15 min
in weniger als 45 Min. laktosefrei Gemüse
119 Rezepte
Laktosefreies Gemüse kann lecker und schnell zubereitet sein. Probier die Chae-jorim, diese koreanisch geschmorten Gemüse, oder die spanischen Knoblauchblumenkohl. In weniger als 45 Minuten kannst du dich mit Gerichten wie den englischen gerösteten Tomaten verwöhnen.
Einfach
Scharf eingelegter Rettich (Kkakdugi)
98 kcal
3g
25 min
Einfach
Gebratener Chicorée mit Knoblauch und Essig
182 kcal
5g
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Mittel
Gobi Manchurian
348 kcal
8g
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Einfach
Chinesischer Zucchini-Salat
97 kcal
4g
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Einfach
Dicke Bohnen mit Knoblauch
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15g
25 min
Einfach
Dicke Bohnen mit Kreuzkümmel
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15g
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Einfach
Herzhafte Rosenkohl-Pfanne mit würziger Chorizo
294 kcal
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Einfach
Sangchu Geotjeori
102 kcal
3g
15 min
Einfach
Gegrillte Nopales
130 kcal
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Einfach
Chinesisch mariniertes Gemüse
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3g
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Einfach
Rote Curry-Kokos-Sauce
258 kcal
3g
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Einfach
Chakalaka
396 kcal
15g
40 min
Einfach
Chermoula-Kartoffeln
318 kcal
5g
40 min
Einfach
Gebratenes Thai-Basilikum mit Knoblauch und Chili
173 kcal
3g
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Einfach
Pad Pak Boong
334 kcal
7g
15 min
Einfach
Setas al Ajillo
203 kcal
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Einfach
Vietnamesisches Knoblauch-Gemüse
118 kcal
2g
15 min
Einfach
Gegrilltes Gemüse
203 kcal
3g
30 min
Einfach
Bunte Gemüspfanne mit Thymian und Kichererbsen
406 kcal
17g
30 min
Einfach
Karottensalat mit Zitrone und glatter Petersilie
148 kcal
1g
15 min
Einfach
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min
Einfach
Nasu no Agebitashi
410 kcal
5g
30 min