in weniger als 45 Min. laktosefrei Gemüse

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Laktosefreies Gemüse kann lecker und schnell zubereitet sein. Probier die Chae-jorim, diese koreanisch geschmorten Gemüse, oder die spanischen Knoblauchblumenkohl. In weniger als 45 Minuten kannst du dich mit Gerichten wie den englischen gerösteten Tomaten verwöhnen.

in weniger als 45 Min. laktosefrei Gemüse

Gebratene Sojabohnen mit Knoblauch und Chili

Vietnamesischer eingelegter Kohl

Chinesischer Zucchini-Salat

Italienischer Rohkostsalat

Gebratene Sojasprossen mit Knoblauch

Würzige Fünf-Gewürze-Linsen

Grüne Bohnen mit frischer Minze

Chicorée und Bohnen

Eingelegte Karotten und Rettich (Đồ Chua)

Gegrillter Paprikasalat

Knackiger Pak Choi mit Knoblauch aus dem Wok

Baechu-namul (Blanchierter Chinakohl-Salat)

Betarabi (Koreanischer Rote-Bete-Salat)

Dallae-jangajji (Eingelegter wilder Schnittlauch)

Kinpira Gobo

Knackige Wok-Paprika mit Chili und Sesam

Spanische Knoblauch-Champignons

Gebratener Fenchel mit Sichuan-Pfeffer

Ofengeröstete Süßkartoffeln mit Thymian

Sigeumchi-namul (Koreanischer Spinatsalat)

Gebratener Brokkoli mit Knoblauch und Sojasauce

Pad Pak Boong

Tsukemono: Japanisch eingelegtes Gemüse

Artischocken à la Plancha

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