Einfach
Betarabi (Koreanischer Rote-Bete-Salat)
151 kcal
4g
20 min
in weniger als 45 Min. laktosefrei Gemüse
119 Rezepte
Laktosefreies Gemüse kann lecker und schnell zubereitet sein. Probier die Chae-jorim, diese koreanisch geschmorten Gemüse, oder die spanischen Knoblauchblumenkohl. In weniger als 45 Minuten kannst du dich mit Gerichten wie den englischen gerösteten Tomaten verwöhnen.
Einfach
Lauch aus dem Wok nach chinesischer Art
168 kcal
3g
25 min
Einfach
Vietnamesische Zucchini-Pfanne mit Knoblauch und Fischsauce
112 kcal
3g
16 min
Einfach
Gebratene Shiitake-Pilze
276 kcal
7g
20 min
Einfach
Couve à mineira
170 kcal
6g
25 min
Einfach
Cebollitas asadas
99 kcal
2g
20 min
Einfach
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Einfach
Vietnamesischer eingelegter Kohl
102 kcal
2g
30 min
Mittel
Gegrillte Artischockenherzen
253 kcal
8g
35 min
Einfach
Sautierte Chicorée
180 kcal
5g
35 min
Einfach
Knuspriger Knoblauch-Brokkoli auf vietnamesische Art
136 kcal
5g
18 min
Einfach
Maakouda: Herzhafte Kartoffelküchlein nach maghrebinischer Art
415 kcal
11g
45 min
Einfach
Kohlrabi-Pfanne nach chinesischer Art
161 kcal
4g
23 min
Einfach
Chinesischer Zucchini-Salat
97 kcal
4g
20 min
Mittel
Knuspriges Gemüse nach chinesischer Art
315 kcal
6g
35 min
Einfach
Gegrillte Pimientos de Padrón
141 kcal
4g
15 min
Einfach
Gegrilltes Gemüse
203 kcal
3g
30 min
Einfach
Tsukemono: Japanisch eingelegtes Gemüse
86 kcal
2g
20 min
Einfach
Sigeumchi-namul (Koreanischer Spinatsalat)
87 kcal
4g
12 min
Einfach
Britische Ofentomaten
77 kcal
0g
35 min
Einfach
Eingelegte Karotten und Rettich (Đồ Chua)
139 kcal
1g
20 min
Einfach
Sautierter Eskariol mit Knoblauch
153 kcal
6g
25 min
Einfach
Gegrillter Paprikasalat
187 kcal
2g
45 min
Einfach
Rettich-Saengchae
139 kcal
3g
17 min