Koschere Rezepte in weniger als 45 Min. bei GLP-1-Therapie

Entdecke 325 koschere Rezepte, die in weniger als 45 Minuten auf dem Tisch stehen und pro Portion reichlich Eiweiß sowie wenig Zucker bieten. Probiere den Gegrillten Fisch mit 64 g Protein oder das Cremige Rote Linsen-Dal mit 325 g Protein. Die Rezepte können deinen Speiseplan bei einer GLP-1-Therapie ergänzen; die Behandlung begleitet deine Ärztin oder dein Arzt.

Falafel nach französischer Art

30 min · 529 Kalorien

Knusprige Röst-Kichererbsen mit Rauchpaprika

45 min · 515 Kalorien

Vollkorn-Roti

35 min · 547 Kalorien

Knusprig gebratener Fisch

30 min · 575 Kalorien

Soba-Nabe mit Hähnchen und Shiitake

45 min · 521 Kalorien

Frittierter Fisch mit Fischsauce

35 min · 481 Kalorien

Heiße Soba mit viel Einlage, ohne Tempura (Gudakusan Kake Soba)

30 min · 474 Kalorien

Mariniertes Hähnchen mit süßsaurem Gemüse (Tori no Nanbanzuke)

35 min · 499 Kalorien

Dorade in Soja und Ingwer geschmort (Tai no Nitsuke)

30 min · 466 Kalorien

Dänische Fischfrikadellen (fiskefrikadeller)

45 min · 501 Kalorien

Plukkfisk – norwegischer Kabeljau-Kartoffel-Topf

40 min · 499 Kalorien

Hähnchen-Fajitas vom Blech

40 min · 598 Kalorien

Ofen-Kabeljau mit Eiersoße (äggsås)

40 min · 490 Kalorien

Kabeljau mit zerdrückten Frühkartoffeln und grünem Gemüse

40 min · 498 Kalorien

Fischfilet mit Senfsoße und Kartoffeln

40 min · 512 Kalorien

Rindfleisch mit Brokkoli aus dem Wok

30 min · 438 Kalorien

Chicken Tikka aus dem Ofen mit Reis und Röstblumenkohl

45 min · 484 Kalorien

Geschmorte Kliesche mit Misosuppe (Karei no Nitsuke)

30 min · 500 Kalorien

Portugiesisches Hähnchen mit Paprika

40 min · 366 Kalorien

Sardinhas Assadas – Portugiesische Grill-Sardinen

35 min · 732 Kalorien

Thunfisch-Tataki im Sesammantel

25 min · 407 Kalorien

Dubu-Jorim: Koreanischer Schmortofu

30 min · 333 Kalorien

Salade Méchouia

45 min · 333 Kalorien

Chinesisches Pfeffer-Hähnchen

30 min · 350 Kalorien