in weniger als 45 Min. Anti-Bluthochdruck Rezepte

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Gamja-jeon
Einfach

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Knusprige Spinat-Tofu-Pfanne
Einfach

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Japanischer Wakame-Algensalat mit Sesam
Einfach

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Klassischer Erdäpfelsalat
Einfach

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Yaki Nashi (Gegrillte Birnen mit Miso und Sojasauce)
Einfach

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Chermoula-Eier
Einfach

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Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak
Einfach

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Japanischer gegrillter Yaki Tofu
Einfach

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Gemüse-Pakoras
Einfach

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Spanische Kichererbsen mit Spinat (Espinacas con Garbanzos)
Einfach

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Cremiger Hummus
Einfach

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Gebratene Wachteln mit Weintrauben und Nussbutter
Mittel

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Gnocchi al Gorgonzola mit Walnüssen
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Chinesische Grillspieße vom Schwein
Einfach

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Calamari Fritti
Einfach

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Oshinko – Eingelegter gelber Rettich
Einfach

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138 kcal
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Natto Gohan
Einfach

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Klassischer Kartoffelsalat
Einfach

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Garnelen in Knoblauchbutter
Einfach

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Griechischer Reis-Pilaw
Einfach

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Zarte Kalbsleber mit Schmorzwiebeln
Mittel

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Japanisches Miso-Rindfleisch
Einfach

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Spanischer Tomatenreis
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Knusprige Szechuan-Kartoffeln aus dem Wok
Mittel

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258 kcal
4g
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