in weniger als 45 Min. Anti-Bluthochdruck Rezepte

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Onigiri mit Thunfisch-Mayo und Umeboshi
Mittel

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397 kcal
12g
35 min
Tausendjährige Eier mit Ingwer und Sojasauce
Einfach

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203 kcal
15g
15 min
Knusprige Röst-Kichererbsen mit Rauchpaprika
Einfach

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517 kcal
26g
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Limetten-Koriander-Reis
Einfach

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347 kcal
6g
28 min
Frittierte Zucchini
Einfach

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525 kcal
6g
25 min
Kaffeeeis
Mittel

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389 kcal
12g
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Gyeran-mari
Mittel

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218 kcal
13g
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Bruschetta mit Sardellen
Einfach

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407 kcal
19g
15 min
Pasta con Verduras
Einfach

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579 kcal
15g
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Kartoffelpuffer
Einfach

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543 kcal
10g
35 min
Räucherlachs-Crostini mit Zitronen-Dill-Creme
Einfach

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488 kcal
33g
20 min
Cremiges Seelachs-Kokos-Curry
Einfach

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480 kcal
29g
40 min
Portugiesischer Kichererbsensalat
Einfach

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954 kcal
94g
35 min
Salada de Atum
Einfach

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772 kcal
52g
25 min
Besan Ladoo
Mittel

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715 kcal
16g
30 min
Cremiger Hähnchensalat nach Deli-Art
Einfach

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522 kcal
33g
35 min
Jaga Bata
Einfach

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199 kcal
4g
30 min
Japanischer Mizunasalat mit geröstetem Sesam
Einfach

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81 kcal
2g
15 min
Tteok (Koreanische Reiskuchen)
Mittel

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420 kcal
8g
45 min
Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat
Einfach

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360 kcal
28g
15 min
Sautierte Chicorée
Einfach

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180 kcal
5g
35 min
Marinierte Rindfleisch-Happen mit Fünf-Gewürze-Pulver
Einfach

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379 kcal
27g
25 min
Zartes Rindfleisch Teriyaki aus der Pfanne
Einfach

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471 kcal
35g
25 min
Traditionelle Bockwurst
Einfach

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276 kcal
15g
20 min

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