unter 300 kcal Rezepte

Rezepte mit weniger als 300 kcal kombinieren Leichtigkeit und Geschmack. Der Orangensalat mit schwarzen Oliven (256 kcal) und der Muhallebi (299 kcal) gehören zu den Optionen, die du ohne schlechtes Gewissen genießen kannst.

Mittel

Kokosgelee (Wun Gati)

238 kcal

1g

35 min

Einfach

Gebratene Thai-Auberginen mit Thai-Basilikum

157 kcal

2g

25 min

Mittel

Chawanmushi

158 kcal

20g

35 min

Einfach

Klassische Sangría

245 kcal

1g

15 min

Mittel

Grüner Papayasalat (Som Tum)

188 kcal

5g

25 min

Einfach

Tarator

296 kcal

6g

15 min

Einfach

Minz-Chutney

52 kcal

2g

15 min

Einfach

Spanischer Maissalat

265 kcal

5g

15 min

Einfach

Gebratener Fenchel mit Sichuan-Pfeffer

112 kcal

2g

20 min

Einfach

Auberginenkaviar

198 kcal

3g

60 min

Einfach

Hauchdünne Erdbeer-Minz-Tartelettes

276 kcal

4g

35 min

Einfach

Aloo Jeera

254 kcal

4g

30 min

Mittel

Traditionelles Bhindi Bhaji

217 kcal

5g

45 min

Einfach

Frisches Kokos-Chutney

236 kcal

3g

20 min

Einfach

Cremiger Aufstrich mit getrockneten Tomaten

291 kcal

9g

20 min

Einfach

Nasu Nibitashi

232 kcal

6g

30 min

Mittel

Tsubuan

264 kcal

4g

100 min

Einfach

Wolfsbarsch-Ceviche mit Limette

262 kcal

32g

20 min

Einfach

Gebratener Weißkohl mit Knoblauch

139 kcal

2g

15 min

Einfach

Frischer Obstsalat mit Limette und Minze

181 kcal

2g

20 min

Einfach

Buttrig glasierte Gemüsestifte

162 kcal

3g

35 min

Einfach

Edamame-Salat mit Sesam und Ingwer

263 kcal

17g

20 min

Einfach

Almejas a la Plancha

262 kcal

2g

25 min

Einfach

Knuspriger Fünf-Gewürze-Tofu

276 kcal

17g

30 min