Kalte Melonensuppe
20 min · 269 Kalorien
Leichte Rezepte für die Schwangerschaft
641 Rezepte
Mit leichten Rezepten wie der Erbsen-Minz-Suppe mit 247 kcal oder dem lockeren Gemüse-Quinoa mit 340 kcal kommt Abwechslung auf den Teller. Die 641 Rezepte setzen auf Zutaten wie Folat, Eisen und Kalzium und verzichten auf rohen Fisch, rohes Fleisch, Rohmilchkäse und Alkohol.
Gedämpfter Eierpudding
30 min · 350 Kalorien
Zitronensoufflé
45 min · 264 Kalorien
Stangensellerie-Salat mit Parmesan und Sardellen
15 min · 228 Kalorien
Kimchi Jjigae
50 min · 359 Kalorien
Neapolitanische Kartoffeln
50 min · 348 Kalorien
Cremiges Spinat-Dal
55 min · 340 Kalorien
Marinierte Rindfleisch-Happen mit Fünf-Gewürze-Pulver
25 min · 288 Kalorien
Sericaia
1 h 15 min · 391 Kalorien
Ricotta-Auflauf
1 h · 300 Kalorien
Portugiesische Sardinen-Pâté
25 min · 364 Kalorien
Feine cremige Gemüsepfanne
45 min · 291 Kalorien
Wolfsbarsch-Ceviche mit Limette
20 min · 259 Kalorien
Vietnamesischer Karamellflan
50 min · 388 Kalorien
Knusprige Parmesan-Gemüsepuffer
35 min · 415 Kalorien
Gedämpfte Dumplings mit Schweinefleisch und Garnelen
55 min · 263 Kalorien
Nộm rau muống (Vietnamesischer Wasserspinatsalat)
25 min · 241 Kalorien
Thai Gyoza (Knusprige Teigtaschen)
55 min · 314 Kalorien
Seehecht auf römische Art
25 min · 477 Kalorien
Onigiri mit Thunfisch-Mayo und Umeboshi
35 min · 398 Kalorien
Okra in würziger Tomatensauce
50 min · 206 Kalorien
Knackige Salat-Wraps mit Schweinefleisch
25 min · 355 Kalorien
Obsttarte
1 h · 411 Kalorien
Bhapa Doi mit Safran und Kardamom
40 min · 392 Kalorien