Dicke Bohnen mit Tahini
30 min · 465 Kalorien
Schnelle vegetarische Rezepte bei GLP-1-Therapie
57 Rezepte
Wenn der Appetit bei einer GLP-1-Therapie kleiner ist, können proteinreiche vegetarische Gerichte eine praktische Wahl sein. Probiere die Dicken Bohnen mit Tahini mit 31 g Protein oder den Edamame-Salat mit Sesam und Ingwer mit 17 g Protein. 57 Rezepte bieten abwechslungsreiche Ideen mit Ballaststoffen und wenig Zucker.
Falafel nach französischer Art
30 min · 529 Kalorien
Dubu-Jorim: Koreanischer Schmortofu
30 min · 333 Kalorien
Spanische Kichererbsen mit Spinat (Espinacas con Garbanzos)
30 min · 305 Kalorien
Mexikanisches rotes Bohnenmus
25 min · 320 Kalorien
Erdnussbutter
15 min · 545 Kalorien
Knusprige Gemüse-Jeon
25 min · 424 Kalorien
Edamame-Salat mit Sesam und Ingwer
20 min · 260 Kalorien
Orientalisch gefüllte Eier mit Tahini und Granatapfel
30 min · 325 Kalorien
Japanischer Wakame-Salat mit Tofu
15 min · 259 Kalorien
Paneer Pakora
30 min · 496 Kalorien
Grünkohl aus dem Wok mit Knoblauch und Chili
15 min · 301 Kalorien
Scharfe Tofu-Spieße mit Kreuzkümmel
30 min · 235 Kalorien
Gebratene Sojabohnen mit Knoblauch und Chili
18 min · 244 Kalorien
Geschmorter Tofu
25 min · 322 Kalorien
Spargel-Frittata
30 min · 270 Kalorien
Dicke Bohnen mit Minze und Knoblauch
20 min · 268 Kalorien
Dicke Bohnen mit Knoblauch
25 min · 272 Kalorien
Pochierte Eier auf Vollkorntoast
9 min · 353 Kalorien
Knäckebrot mit Ei
12 min · 302 Kalorien
Knäckebrot mit Käse und Gurke
4 min · 292 Kalorien
Rugbrød mit Ei und Tomate
13 min · 371 Kalorien
Griechischer Joghurt mit Walnüssen und Heidelbeeren
3 min · 318 Kalorien
Omelett mit Spinat und Feta
9 min · 407 Kalorien