Schnelle vegetarische Rezepte bei GLP-1-Therapie

Wenn der Appetit bei einer GLP-1-Therapie kleiner ist, können proteinreiche vegetarische Gerichte eine praktische Wahl sein. Probiere die Dicken Bohnen mit Tahini mit 31 g Protein oder den Edamame-Salat mit Sesam und Ingwer mit 17 g Protein. 57 Rezepte bieten abwechslungsreiche Ideen mit Ballaststoffen und wenig Zucker.

Brødskive mit Käse und Paprika

4 min · 331 Kalorien

Vollkorn-Tartine mit Frischkäse und Radieschen

5 min · 300 Kalorien

Avocado und Ei auf Roggenbrot

11 min · 364 Kalorien

Boterham mit Ei und Tomate

11 min · 347 Kalorien

Protein-Haferpfannkuchen

13 min · 400 Kalorien

Kylskåpsgröt mit Himbeeren

5 min · 334 Kalorien

Chiapudding mit Himbeeren

5 min · 310 Kalorien

Kichererbsen-Galettes mit frischen Kräutern

30 min · 612 Kalorien

Reis mit Natto

20 min · 779 Kalorien

Gebratene Asia-Nudeln mit knackigem Gemüse

25 min · 421 Kalorien

Gebratene Nudeln

25 min · 536 Kalorien

Bruschetta mit gebratenen Pilzen

25 min · 408 Kalorien

Japanischer Soba-Nudelsalat mit Sesam

25 min · 360 Kalorien

Selbstgemachte Cumin-Papadums

30 min · 446 Kalorien

Buchweizen-Galettes

30 min · 377 Kalorien

Cacio e Pepe

15 min · 576 Kalorien

Portugiesische Eier-Pasta

25 min · 518 Kalorien

Zaru Soba

25 min · 513 Kalorien

Pasta mit Blattspinat und Parmesan

30 min · 561 Kalorien

Asiatische Sesam-Gurken-Nudeln

20 min · 441 Kalorien

Italienische Brokkoli-Pasta

25 min · 521 Kalorien

Soba-Nudeln in Dashi-Brühe mit Tofu

30 min · 460 Kalorien

Hausgemachtes warmes Pitabrot

25 min · 511 Kalorien

Fadennudel-Upma

30 min · 480 Kalorien