Einfach
Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak
379 kcal
35g
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schnell pescetarisch gegen Osteoporose Rezepte
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Einfach
Nasu Dengaku
333 kcal
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Einfach
Calamari Fritti
460 kcal
35g
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Einfach
Japanischer Wakame-Algensalat mit Sesam
71 kcal
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Einfach
Choriatiki (Griechischer Bauernsalat)
390 kcal
10g
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Mittel
Meeresfrüchte-Udon
367 kcal
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Einfach
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Mittel
Knusprige Parmesan-Hörnchen mit Frischkäse-Mousse
305 kcal
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Einfach
Spanische Kichererbsen mit Spinat (Espinacas con Garbanzos)
536 kcal
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Einfach
Gebratener Chicorée mit Knoblauch und Essig
182 kcal
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Einfach
Gegrillter Schwertfisch
396 kcal
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Einfach
Klassische Panzanella – Italienischer Brotsalat
464 kcal
9g
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Einfach
Stangensellerie-Salat mit Parmesan und Sardellen
228 kcal
9g
15 min
Mittel
Kross gebratener Wildwolfsbarsch mit Zitronenbutter
693 kcal
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Einfach
Saengseon-gui (Koreanischer gegrillter Fisch)
627 kcal
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Einfach
Italienisches Thunfisch-Tatar
391 kcal
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Einfach
Radicchio-Salat mit Gorgonzola und Walnüssen
354 kcal
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Mittel
Soba Gashi
224 kcal
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Einfach
Erbsen-Minz-Suppe
247 kcal
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Einfach
Pfirsichsalat auf griechische Art
457 kcal
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Mittel
Linguine mit Jakobsmuscheln
580 kcal
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Mittel
Miso-Dorayaki
313 kcal
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Mittel
Gedämpfter Eierpudding
355 kcal
17g
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Einfach
Mexikanisches rotes Bohnenmus
433 kcal
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