Mittel
Falafel nach französischer Art
531 kcal
29g
30 min
schnell mediterran orientalisch Rezepte
42 Rezepte
Schnelle orientalisch-mediterrane Rezepte vereinen Geschmack und Einfachheit. Bereite Minz-Sardinen oder Türkische Eier (Çılbır) im Handumdrehen zu. Der Grießpudding mit Rosenwasser rundet diese kulinarische Reise perfekt ab.
Einfach
Cremiger Hummus
254 kcal
8g
30 min
Einfach
Orientalischer Avocadosalat mit Granatapfel
456 kcal
4g
15 min
Einfach
Kichererbsen-Galettes mit frischen Kräutern
613 kcal
28g
30 min
Mittel
Hausgemachtes warmes Pitabrot
516 kcal
12g
25 min
Einfach
Knackiger Blattsalat mit Oliven und frischer Minze
173 kcal
1g
15 min
Einfach
Orientalische Fischspieße
290 kcal
28g
28 min
Einfach
Gegrilltes Pitabrot mit Knoblauch und Thymian
396 kcal
8g
11 min
Einfach
Dicke Bohnen mit Minze und Knoblauch
268 kcal
12g
20 min
Einfach
Traditioneller Hummus
657 kcal
25g
15 min
Einfach
Marokkanischer Orangen-Salat mit schwarzen Oliven
256 kcal
2g
15 min
Einfach
Granatapfelsalat mit frischen Kräutern und Walnüssen
330 kcal
4g
15 min
Einfach
Traditionelles Labneh
247 kcal
4g
10 min
Einfach
Orientalischer Erbsenreis
658 kcal
14g
30 min
Einfach
Orientalisch gefüllte Eier mit Tahini und Granatapfel
328 kcal
16g
30 min
Einfach
Aromatischer Safranreis
372 kcal
6g
30 min
Einfach
Schnittlauch-Joghurt-Dip
175 kcal
3g
10 min
Einfach
Cremige Joghurt-Pasta mit Knoblauch und Chili-Butter
598 kcal
16g
20 min
Einfach
Zitronen-Tahini-Sauce
202 kcal
6g
10 min
Einfach
Mhalabia
362 kcal
10g
25 min
Einfach
Bulgur mit Walnüssen
410 kcal
10g
30 min
Einfach
Pikante Erdnüsse mit Kreuzkümmel und Paprika
371 kcal
12g
15 min
Einfach
Dicke Bohnen mit Knoblauch
273 kcal
15g
25 min
Einfach
Süße Dattelnuss-Kofta
510 kcal
11g
30 min