Einfach
Orientalischer Avocadosalat mit Granatapfel
456 kcal
4g
15 min
schnell laktosefrei orientalisch Rezepte
36 Rezepte
Die laktosefreien orientalischen Rezepte laden in deine Küche ein. Die süße Kofta mit Datteln und Trockenfrüchten (510 kcal) und der frische Kräutersalat mit Granatapfel (165 kcal) sind perfekt für eine schnelle Mahlzeit. Entdecke auch den libanesischen Fattoush (344 kcal) für einen frischen Touch.
Einfach
Kichererbsen-Galettes mit frischen Kräutern
613 kcal
28g
30 min
Mittel
Falafel nach französischer Art
531 kcal
29g
30 min
Einfach
Cremiger Hummus
254 kcal
8g
30 min
Einfach
Orientalische Fischspieße
290 kcal
28g
28 min
Einfach
Tomaten-Zwiebel-Salat mit glatter Petersilie
153 kcal
2g
15 min
Einfach
Knackiger Blattsalat mit Oliven und frischer Minze
173 kcal
1g
15 min
Einfach
Traditioneller Hummus
657 kcal
25g
15 min
Einfach
Arayes: Mit Lammfleisch gefüllte Pitabrote
709 kcal
31g
25 min
Mittel
Minz-marinierte Sardinen
480 kcal
40g
26 min
Einfach
Gegrilltes Pitabrot mit Knoblauch und Thymian
396 kcal
8g
11 min
Einfach
Süße Dattelnuss-Kofta
510 kcal
11g
30 min
Einfach
Frischer Kräutersalat mit Granatapfel
165 kcal
2g
20 min
Einfach
Marokkanischer Orangen-Salat mit schwarzen Oliven
256 kcal
2g
15 min
Einfach
Würzige Lamm-Kofta
507 kcal
32g
30 min
Einfach
Orientalischer Erbsenreis
658 kcal
14g
30 min
Mittel
Hausgemachtes warmes Pitabrot
516 kcal
12g
25 min
Einfach
Zitronen-Tahini-Sauce
202 kcal
6g
10 min
Einfach
Saftige Rinder-Kofta
481 kcal
40g
30 min
Einfach
Granatapfelsalat mit frischen Kräutern und Walnüssen
330 kcal
4g
15 min
Einfach
Zaatar Man'oushe
535 kcal
10g
13 min
Einfach
Cremiger Hummus mit warmem Pitabrot
884 kcal
33g
20 min
Einfach
Dicke Bohnen mit Minze und Knoblauch
268 kcal
12g
20 min
Einfach
Bulgur mit Walnüssen
410 kcal
10g
30 min