Einfach
Pad Krapow (Thailändisches Basilikum-Hähnchen)
282 kcal
27g
25 min
schnell mediterran an Diabetes angepasst Rezepte
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Einfach
Koreanisch gewürzter Choi Sum
146 kcal
5g
15 min
Einfach
Knusprige Spinat-Tofu-Pfanne
356 kcal
21g
25 min
Einfach
Koreanischer Blattsalat mit Sesamöl
69 kcal
2g
10 min
Einfach
Gamja-jeon
446 kcal
7g
25 min
Einfach
Cremiger Hummus
254 kcal
8g
30 min
Mittel
Thailändischer Bratreis mit Garnelen
520 kcal
26g
25 min
Einfach
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
Einfach
Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak
379 kcal
35g
15 min
Einfach
Garnelen in Knoblauchbutter
341 kcal
34g
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Einfach
Französischer Taboulé
404 kcal
9g
25 min
Einfach
Koreanischer Mangoldsalat
78 kcal
2g
20 min
Einfach
Japanischer Wakame-Algensalat mit Sesam
71 kcal
1g
15 min
Einfach
Calamari Fritti
460 kcal
35g
25 min
Einfach
Knusprige Oregano-Pitachips
401 kcal
8g
22 min
Einfach
Choriatiki (Griechischer Bauernsalat)
390 kcal
10g
15 min
Einfach
Knusprige Serrano-Schinken-Chips
89 kcal
11g
17 min
Einfach
Gebratener Chicorée mit Knoblauch und Essig
182 kcal
5g
30 min
Einfach
Spanische marinierte Oliven
380 kcal
2g
20 min
Mittel
Mango-Garnelen
303 kcal
35g
30 min
Einfach
Gebratene Asia-Nudeln mit knackigem Gemüse
410 kcal
12g
25 min
Einfach
Spanische Kichererbsen mit Spinat (Espinacas con Garbanzos)
536 kcal
25g
30 min
Einfach
Radieschen-Salat mit Butter und Meersalz
156 kcal
1g
15 min
Mittel
Knusprige Szechuan-Kartoffeln aus dem Wok
258 kcal
4g
25 min