Einfach
Marinierter Manchego in Kräuter-Olivenöl
940 kcal
21g
15 min
schnell mediterran an Diabetes angepasst Rezepte
456 Rezepte
Mittel
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Einfach
Pescado Frito
1588 kcal
142g
30 min
Einfach
Kapern und Oliven auf portugiesische Art
273 kcal
2g
10 min
Einfach
Bocadillo mit Serrano-Schinken und Tomate
412 kcal
20g
12 min
Einfach
Räucherlachs-Mascarpone-Canapés
536 kcal
18g
20 min
Einfach
Zitronen-Tahini-Sauce
202 kcal
6g
10 min
Einfach
Japanischer Soba-Nudelsalat mit Sesam
361 kcal
13g
25 min
Einfach
Knusprige Zucchini-Sticks mit Parmesan und Oregano
584 kcal
17g
30 min
Einfach
Gebratener Fenchel mit Sichuan-Pfeffer
112 kcal
2g
20 min
Einfach
Pad Pak Ruam Mit
240 kcal
19g
25 min
Einfach
Baechu-namul (Blanchierter Chinakohl-Salat)
67 kcal
2g
20 min
Einfach
Knackiger Pak Choi mit Knoblauch aus dem Wok
111 kcal
2g
15 min
Einfach
Würziger Chili-Basilikum-Tofu
235 kcal
17g
30 min
Mittel
Japanischer Garnelentoast
592 kcal
26g
30 min
Einfach
Pasta mit cremigem Brokkoli
627 kcal
26g
25 min
Einfach
Würzige Ricotta-Bällchen
527 kcal
26g
30 min
Einfach
Gebratener Chicorée mit Knoblauch und Essig
182 kcal
5g
30 min
Einfach
Minz-Chutney
52 kcal
2g
15 min
Einfach
Würzig gerösteter Sesam (Bokkeum-kkae)
62 kcal
2g
13 min
Einfach
Hobak Jeon
212 kcal
7g
25 min
Einfach
Mexikanische Chayote-Pfanne
118 kcal
2g
30 min
Mittel
Saibling mit klassischer Beurre Blanc
802 kcal
70g
30 min
Einfach
Gaji-namul (Gedämpfte Auberginen)
102 kcal
3g
20 min