Einfach
Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat
360 kcal
28g
15 min
schnell Low Carb an Schilddrüsenunterfunktion angepasst Rezepte
327 Rezepte
Mittel
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Mittel
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Mittel
Gegrilltes Carne Asada
611 kcal
46g
30 min
Einfach
Cigalas a la Plancha – Gegrillte Kaisergranaten
347 kcal
43g
15 min
Einfach
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Einfach
Traditionelle Gazpacho
336 kcal
4g
25 min
Einfach
Seehecht auf römische Art
478 kcal
32g
25 min
Einfach
Mexikanische Chayote-Pfanne
118 kcal
2g
30 min
Einfach
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Einfach
Pinchos Morunos
662 kcal
41g
30 min
Einfach
Spanische Vanillecreme (Natillas)
330 kcal
13g
25 min
Einfach
Frischkäse mit Honig und Walnüssen
437 kcal
20g
10 min
Mittel
Vietnamesischer Fischsalat (Gỏi cá)
269 kcal
27g
25 min
Einfach
Sopa de Ajo – Klassische spanische Knoblauchsuppe
521 kcal
24g
30 min
Einfach
Knuspriger Lachs à la Plancha
598 kcal
52g
18 min
Einfach
Salmorejo Cordobés
617 kcal
17g
20 min
Einfach
Gegrillte Sardinen von der Plancha
632 kcal
59g
16 min
Einfach
Gegrillte Sardinen
554 kcal
59g
18 min
Einfach
Setas al Ajillo
203 kcal
4g
25 min
Einfach
Verduras a la Plancha
223 kcal
6g
25 min
Einfach
Geroestete Salzerdnüsse mit Meersalz
623 kcal
23g
20 min
Mittel
Chuchi Pla
386 kcal
31g
30 min
Einfach
In Zitronengras marinierte Garnelen
213 kcal
25g
30 min