Einfach
Rotes Thai-Curry mit Hähnchen
497 kcal
37g
30 min
schnell laktosefrei an Schilddrüsenunterfunktion angepasst Rezepte
280 Rezepte
Einfach
Khao Pad Poo
1045 kcal
38g
25 min
Einfach
In Knoblauch geschwenkter Spinat
261 kcal
8g
15 min
Einfach
Tofu Pad Krapow
824 kcal
41g
25 min
Einfach
Zitronen-Bulgur mit frischen Kräutern
344 kcal
7g
25 min
Einfach
Klassisches Fischbrötchen mit Bismarckhering
891 kcal
82g
20 min
Mittel
Minz-marinierte Sardinen
480 kcal
40g
26 min
Einfach
Curry-Garnelen nach chinesischer Art
473 kcal
38g
25 min
Einfach
Chouriço à Bombeiro – Portugiesische Flambierte Chorizo
537 kcal
16g
15 min
Einfach
Sopa de Ajo – Klassische spanische Knoblauchsuppe
521 kcal
24g
30 min
Einfach
Chinesischer Pomelo-Garnelen-Salat
247 kcal
18g
30 min
Einfach
Salmorejo Cordobés
617 kcal
17g
20 min
Einfach
Zitronen-Thymian-Hähnchenspieße
299 kcal
27g
30 min
Einfach
Traditionelle Gazpacho
336 kcal
4g
25 min
Mittel
Cashew-Garnelen
360 kcal
25g
30 min
Einfach
Spanische Knoblauch-Champignons
164 kcal
3g
25 min
Einfach
Saftige Beef Tacos
789 kcal
42g
30 min
Einfach
Orientalischer Erbsenreis
658 kcal
14g
30 min
Einfach
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Einfach
Amerikanischer Meeresfrüchtesalat
384 kcal
33g
20 min
Mittel
Yukhoe – Koreanisches Rinder-Tartar
580 kcal
40g
25 min
Einfach
Pan Tumaca mit Serrano-Schinken
410 kcal
17g
15 min
Einfach
Moo Pad Nam Prik Pow
441 kcal
28g
25 min
Einfach
Thailändischer Rindfleischsalat
238 kcal
24g
25 min