Einfach
Knackiger thailändischer Gemüsesalat
98 kcal
3g
20 min
schnell laktosefrei Gemüse
84 Rezepte
Laktosefreies Gemüse lässt sich einfach zubereiten. Probiere die marinierten Karotten und Radieschen (Đồ Chua) mit 139 kcal oder den gebratenen Sellerie mit Knoblauch und Sichuanpfeffer (111 kcal). Schmackhafte und bunte Gerichte in kürzester Zeit.
Einfach
Eingelegte Karotten und Rettich (Đồ Chua)
139 kcal
1g
20 min
Einfach
Italienischer Rohkostsalat
222 kcal
3g
20 min
Einfach
Miso-Glasierte Aubergine
381 kcal
6g
30 min
Einfach
Betarabi (Koreanischer Rote-Bete-Salat)
151 kcal
4g
20 min
Einfach
Hobak-bokkeum
133 kcal
5g
20 min
Einfach
Koreanischer Mangoldsalat
78 kcal
2g
20 min
Einfach
Vietnamesische Zucchini-Pfanne mit Knoblauch und Fischsauce
112 kcal
3g
16 min
Einfach
Aloo Jeera
254 kcal
4g
30 min
Einfach
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min
Einfach
Sangchu Geotjeori
102 kcal
3g
15 min
Einfach
Sukju-namul (Koreanischer Mungbohnensprossen-Salat)
84 kcal
4g
12 min
Einfach
Yangpa-jorim (Koreanische geschmorte Zwiebeln)
114 kcal
3g
30 min
Einfach
Cebollitas asadas
99 kcal
2g
20 min
Einfach
Gegrillte Nopales
130 kcal
2g
25 min
Einfach
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Einfach
Tsukemono: Japanisch eingelegtes Gemüse
86 kcal
2g
20 min
Einfach
Mexikanische Chayote-Pfanne
118 kcal
2g
30 min
Einfach
Knuspriger Knoblauch-Brokkoli auf vietnamesische Art
136 kcal
5g
18 min
Einfach
Knackiger Pak Choi mit Knoblauch aus dem Wok
111 kcal
2g
15 min
Einfach
Scharfer Blumenkohl aus dem Wok mit Sojasauce
143 kcal
4g
25 min
Einfach
Grünkohl aus dem Wok mit Knoblauch und Chili
270 kcal
9g
15 min
Einfach
Kohlrabi-Pfanne nach chinesischer Art
161 kcal
4g
23 min
Einfach
Gebratener Fenchel mit Sichuan-Pfeffer
112 kcal
2g
20 min