Einfach
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
schnell laktosefrei Gemüse
84 Rezepte
Laktosefreies Gemüse lässt sich einfach zubereiten. Probiere die marinierten Karotten und Radieschen (Đồ Chua) mit 139 kcal oder den gebratenen Sellerie mit Knoblauch und Sichuanpfeffer (111 kcal). Schmackhafte und bunte Gerichte in kürzester Zeit.
Einfach
Sigeumchi-namul (Koreanischer Spinatsalat)
87 kcal
4g
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Einfach
Italienischer Rohkostsalat
222 kcal
3g
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Einfach
Selbstgemachtes Takuan
111 kcal
2g
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Einfach
Miso-Aubergine (Nasu Dengaku)
296 kcal
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Einfach
Tsukemono: Japanisch eingelegtes Gemüse
86 kcal
2g
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Einfach
Knackiges Wok-Gemüse
148 kcal
3g
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Einfach
Kongnamul-muchim
237 kcal
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Einfach
In Knoblauch geschwenkter Spinat
261 kcal
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15 min
Einfach
Eingelegte Karotten und Rettich (Đồ Chua)
139 kcal
1g
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Einfach
Baechu-namul (Blanchierter Chinakohl-Salat)
67 kcal
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20 min
Einfach
Hobak-bokkeum
133 kcal
5g
20 min
Einfach
Vietnamesische Zucchini-Pfanne mit Knoblauch und Fischsauce
112 kcal
3g
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Einfach
Dicke Bohnen mit Minze und Knoblauch
268 kcal
12g
20 min
Einfach
Spanische Knoblauch-Möhren
200 kcal
2g
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Einfach
Mexikanische Chayote-Pfanne
118 kcal
2g
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Einfach
Gebratene Sojasprossen mit Knoblauch
160 kcal
7g
15 min
Einfach
Scharfer Blumenkohl aus dem Wok mit Sojasauce
143 kcal
4g
25 min
Einfach
Gebratener Stangensellerie mit Knoblauch und Sichuanpfeffer
111 kcal
1g
20 min
Einfach
Dallae-jangajji (Eingelegter wilder Schnittlauch)
158 kcal
5g
25 min
Einfach
Lauch aus dem Wok nach chinesischer Art
168 kcal
3g
25 min
Einfach
Gebratene Thai-Auberginen mit Thai-Basilikum
157 kcal
2g
25 min
Einfach
Karotten-Som-Tum
285 kcal
9g
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Einfach
Vietnamesischer eingelegter Kohl
102 kcal
2g
30 min