Einfach
Sigeumchi-namul (Koreanischer Spinatsalat)
87 kcal
4g
12 min
schnell laktosefrei Gemüse
84 Rezepte
Laktosefreies Gemüse lässt sich einfach zubereiten. Probiere die marinierten Karotten und Radieschen (Đồ Chua) mit 139 kcal oder den gebratenen Sellerie mit Knoblauch und Sichuanpfeffer (111 kcal). Schmackhafte und bunte Gerichte in kürzester Zeit.
Einfach
Mexikanische Chayote-Pfanne
118 kcal
2g
30 min
Einfach
Pad Pak Boong
334 kcal
7g
15 min
Einfach
Nasu no Agebitashi
410 kcal
5g
30 min
Einfach
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Einfach
Grünkohl aus dem Wok mit Knoblauch und Chili
270 kcal
9g
15 min
Einfach
Gebratener Stangensellerie mit Knoblauch und Sichuanpfeffer
111 kcal
1g
20 min
Mittel
Doraji-namul (Gebratene Glockenblumenwurzeln)
144 kcal
2g
30 min
Einfach
Knackiges Wok-Gemüse
148 kcal
3g
21 min
Einfach
In Soja und Sesam marinierte Frühlingszwiebeln
104 kcal
2g
15 min
Einfach
Eingelegte Karotten und Rettich (Đồ Chua)
139 kcal
1g
20 min
Einfach
Gebratene Sojabohnen mit Knoblauch und Chili
247 kcal
16g
18 min
Einfach
In Knoblauch geschwenkter Spinat
261 kcal
8g
15 min
Einfach
Spanische Knoblauch-Champignons
164 kcal
3g
25 min
Einfach
Aloo Jeera
254 kcal
4g
30 min
Einfach
Gaji-namul (Gedämpfte Auberginen)
102 kcal
3g
20 min
Einfach
Knackiger Pak Choi mit Knoblauch aus dem Wok
111 kcal
2g
15 min
Einfach
Baechu-namul (Blanchierter Chinakohl-Salat)
67 kcal
2g
20 min
Einfach
Sangchu Geotjeori
102 kcal
3g
15 min
Einfach
Selbstgemachtes Takuan
111 kcal
2g
25 min
Einfach
Gebratene Sojasprossen mit Knoblauch
160 kcal
7g
15 min
Einfach
Gegrillte Nopales
130 kcal
2g
25 min
Einfach
Kabocha no nimono (Japanischer geschmorter Kürbis)
80 kcal
3g
30 min
Einfach
Sukju-namul (Koreanischer Mungbohnensprossen-Salat)
84 kcal
4g
12 min