Einfach
Wok-gebratener Chinakohl mit Knoblauch und Sojasauce
115 kcal
3g
15 min
schnell laktosefrei Gemüse
84 Rezepte
Laktosefreies Gemüse lässt sich einfach zubereiten. Probiere die marinierten Karotten und Radieschen (Đồ Chua) mit 139 kcal oder den gebratenen Sellerie mit Knoblauch und Sichuanpfeffer (111 kcal). Schmackhafte und bunte Gerichte in kürzester Zeit.
Einfach
Selbstgemachtes Takuan
111 kcal
2g
25 min
Einfach
Scharf eingelegter Rettich (Kkakdugi)
98 kcal
3g
25 min
Einfach
Sigeumchi-namul (Koreanischer Spinatsalat)
87 kcal
4g
12 min
Einfach
Knackige Wok-Paprika mit Chili und Sesam
131 kcal
2g
25 min
Einfach
Tsukemono: Japanisch eingelegtes Gemüse
86 kcal
2g
20 min
Einfach
Mexikanische Chayote-Pfanne
118 kcal
2g
30 min
Einfach
Gebratener Fenchel mit Sichuan-Pfeffer
112 kcal
2g
20 min
Einfach
Chinesischer Zucchini-Salat
97 kcal
4g
20 min
Einfach
Hobak-bokkeum
133 kcal
5g
20 min
Einfach
Gebratener Brokkoli mit Knoblauch und Sojasauce
165 kcal
5g
18 min
Einfach
Dicke Bohnen mit Minze und Knoblauch
268 kcal
12g
20 min
Einfach
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Einfach
Knackiges Wok-Gemüse
148 kcal
3g
21 min
Einfach
Nasu no Agebitashi
410 kcal
5g
30 min
Einfach
Kohlrabi-Pfanne nach chinesischer Art
161 kcal
4g
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Einfach
Aloo Jeera
254 kcal
4g
30 min
Einfach
Bunte Gemüspfanne mit Thymian und Kichererbsen
406 kcal
17g
30 min
Einfach
Gaji-namul (Gedämpfte Auberginen)
102 kcal
3g
20 min
Einfach
Karottensalat mit Zitrone und glatter Petersilie
148 kcal
1g
15 min
Einfach
Gegrillte Nopales
130 kcal
2g
25 min
Einfach
Chinesisch mariniertes Gemüse
132 kcal
3g
20 min
Einfach
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min
Einfach
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min