Einfach
Knusprige Serrano-Schinken-Chips
89 kcal
11g
17 min
schnell Keto spanisch Rezepte
37 Rezepte
Genieße spanische Keto-Gerichte im Handumdrehen. Die Montaditos Espagnols (327 kcal) und die Langostinos a la Sal (285 kcal) werden dich verwöhnen. Bereite schnell geschmackvolle Rezepte zu, ohne aus dem Keto-Rahmen zu fallen.
Einfach
Spanische Montaditos
327 kcal
15g
20 min
Einfach
Spanische marinierte Oliven
380 kcal
2g
20 min
Einfach
Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak
379 kcal
35g
15 min
Einfach
Datteln im Speckmantel
340 kcal
11g
25 min
Einfach
Gegrillte Pimientos de Padrón
141 kcal
4g
15 min
Einfach
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Einfach
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Einfach
Knoblauchbrot nach spanischer Art
284 kcal
3g
20 min
Einfach
Cigalas a la Plancha – Gegrillte Kaisergranaten
347 kcal
43g
15 min
Einfach
Marinierter Manchego in Kräuter-Olivenöl
940 kcal
21g
15 min
Einfach
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Einfach
Chorizo in Rotwein
513 kcal
24g
20 min
Einfach
Spanische Knoblauch-Champignons
164 kcal
3g
25 min
Einfach
Charrerías
585 kcal
26g
25 min
Einfach
Spanische Knoblauch-Möhren
200 kcal
2g
30 min
Einfach
Kalte Melonensuppe
262 kcal
10g
20 min
Einfach
Marinierte Oliven
358 kcal
2g
20 min
Einfach
Seehecht auf römische Art
478 kcal
32g
25 min
Einfach
Klassische Sangría
245 kcal
1g
15 min
Einfach
Gegrillte Sardinen von der Plancha
632 kcal
59g
16 min
Einfach
Frischkäse mit Honig und Walnüssen
437 kcal
20g
10 min
Einfach
Langostinos a la Sal – Kaisergranat im Salzbett
285 kcal
44g
20 min
Mittel
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
36g
25 min