Leichte Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion

Entdecke leichte Gerichte mit Fisch und Meeresfrüchten, die Jod und Selen liefern können, und genieße rohe Kohl- und Sojaprodukte in Maßen. Probiere das Fisch-Curry mit Kokosmilch mit 31 g Protein oder den überbackenen Kabeljau mit Zitronen-Bröselkruste mit 793 kcal. 793 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Tisch.

Gỏi ngó sen (Vietnamesischer Lotuswurzel-Salat)

45 min · 464 Kalorien

Minz-marinierte Sardinen

26 min · 477 Kalorien

Gebratene Sardellen

30 min · 320 Kalorien

Klassischer Tomatensalat

15 min · 188 Kalorien

Gemischter Salat

30 min · 387 Kalorien

Sauerfisch vom Kabeljau

45 min · 318 Kalorien

Französischer Fischtopf

50 min · 414 Kalorien

Thailändischer Reisnudelsalat mit Garnelen

30 min · 487 Kalorien

Gebratenes Lachsfilet mit Zitronenbutter

18 min · 464 Kalorien

Fisch-Kefta mit frischen Kräutern und Gewürzen

45 min · 352 Kalorien

Tom Yum Talay

35 min · 247 Kalorien

Masala-Fisch

25 min · 408 Kalorien

Kalbs-Schawarma

35 min · 389 Kalorien

Fisch en papillote mit Frühlingsgemüse

35 min · 249 Kalorien

Kadai-Hähnchen

45 min · 471 Kalorien

Erdbeer-Milkshake

5 min · 391 Kalorien

Deftige Gulaschsuppe

1 h 50 min · 381 Kalorien

Jicama-Tacos mit Garnelen

25 min · 423 Kalorien

Dicke Bohnen nach griechischer Art

1 h · 495 Kalorien

Gegrillter Fisch mit Zitronengras & Galgant

45 min · 454 Kalorien

Methi-Hühnchen

1 h 30 min · 468 Kalorien

Amritsari-Fisch

30 min · 397 Kalorien

Vietnamesische Reisrollen

50 min · 427 Kalorien

Thunfisch à la grecque

55 min · 498 Kalorien