Leichte Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion

Entdecke leichte Gerichte mit Fisch und Meeresfrüchten, die Jod und Selen liefern können, und genieße rohe Kohl- und Sojaprodukte in Maßen. Probiere das Fisch-Curry mit Kokosmilch mit 31 g Protein oder den überbackenen Kabeljau mit Zitronen-Bröselkruste mit 793 kcal. 793 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Tisch.

Portugiesisches Schweine-Salpicão in Rotwein

1 h 5 min · 468 Kalorien

Satsuma-age

35 min · 353 Kalorien

Gebratene Jakobsmuscheln

15 min · 379 Kalorien

Wolfsbarsch aus dem Ofen mit feinen Aromaten

40 min · 486 Kalorien

Rotes Thai-Curry mit Hähnchen

30 min · 488 Kalorien

Garnelen-Ravioli in Zitronenbutter

55 min · 383 Kalorien

Gegrillte Sepien (Chocos Grelhados)

30 min · 427 Kalorien

Bruschetta al Pomodoro

20 min · 376 Kalorien

Fisch nach provenzalischer Art

45 min · 331 Kalorien

Ensalada de Pimientos – Spanischer Paprikasalat

1 h · 323 Kalorien

Thai-Ravioli mit Kokossauce

55 min · 363 Kalorien

Chả ốc (Vietnamesische Schnecken-Küchlein)

40 min · 433 Kalorien

Kadai Paneer

45 min · 454 Kalorien

Nộm tôm thịt – Vietnamesischer Salat mit Garnelen und Schweinefleisch

45 min · 466 Kalorien

Tud Mun Pla

35 min · 317 Kalorien

Knusprige Meeresfrüchte-Päckchen

40 min · 448 Kalorien

Cajun-Garnelen in Knoblauchbutter

25 min · 374 Kalorien

Gemüseeintopf

1 h 15 min · 408 Kalorien

Dal Tadka

1 h · 414 Kalorien

Thailändischer Erdnuss-Garnelen-Salat

25 min · 235 Kalorien

Shakshuka mit Paprika und pochierten Eiern

45 min · 295 Kalorien

Schweinearista

1 h 35 min · 418 Kalorien

Nộm Mít – Vietnamesischer Jackfruit-Salat

35 min · 349 Kalorien

Gỏi ngó sen (Vietnamesischer Lotuswurzel-Salat)

45 min · 464 Kalorien