Leichte Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion

Entdecke leichte Gerichte mit Fisch und Meeresfrüchten, die Jod und Selen liefern können, und genieße rohe Kohl- und Sojaprodukte in Maßen. Probiere das Fisch-Curry mit Kokosmilch mit 31 g Protein oder den überbackenen Kabeljau mit Zitronen-Bröselkruste mit 793 kcal. 793 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Tisch.

Fisch in Weißwein

25 min · 316 Kalorien

Spinat Sformato

1 h 10 min · 415 Kalorien

Venusmuscheln nach Seemannsart

35 min · 392 Kalorien

Panierter Fisch

25 min · 287 Kalorien

Vegetarisches Chili

1 h 20 min · 356 Kalorien

Gegrilltes Fisch-Tikka

30 min · 285 Kalorien

Eier nach italienischer Art

30 min · 321 Kalorien

Seehecht in grüner Sauce

35 min · 479 Kalorien

Grüne Flageolet-Bohnen mit Butter und Speck

1 h 45 min · 367 Kalorien

Ameijoas à Bulhão Pato

30 min · 481 Kalorien

Cigalas a la Plancha – Gegrillte Kaisergranaten

15 min · 353 Kalorien

Spanische Tomaten-Brot-Suppe

50 min · 310 Kalorien

Bohnensuppe

2 h · 385 Kalorien

Knoblauch-Garnelen

25 min · 276 Kalorien

Provenzalisches Gemüse-Tian

1 h 25 min · 228 Kalorien

Griechischer Erbseneintopf mit Dill

55 min · 458 Kalorien

Garnelen-Salteado

25 min · 257 Kalorien

Thailändische Fischsuppe mit Zitronengras

40 min · 143 Kalorien

Tom Kha Gai

35 min · 365 Kalorien

Bolognese-Sauce

3 h 30 min · 460 Kalorien

Gemüse-Bourguignon

1 h 10 min · 382 Kalorien

Vietnamesischer Fischsalat (Gỏi cá)

25 min · 271 Kalorien

Gebratene Jakobsmuscheln

15 min · 379 Kalorien

Rotes Thai-Curry mit Hähnchen

30 min · 488 Kalorien